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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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茶道宁德，“茶道”是中华民族对世界文明的一大贡献，也是中国传统文化的重要组成部分。早在唐代就有了“茶道”一词，《封氏闻见记》记载：“又因鸿渐之论，广润色之，于是茶道大行”与茶圣陆羽同时代的皎然和尚，在《饮茶歌》中也两次提到了“茶道”一词。可一千多年之后的今天，笔者遍翻《新华辞典》、《词源》、《辞海》等等工具书，却找不到这个词条。为什么我国历代茶人、文人墨客没有给“茶道”下个完整的定义?这也许是因为受老庄“道可道，非常道;名可名，非常名”以及“人法地，地法天，天法道，道法自然”等思想的影响。还有佛教也主张：“道由心悟”。倘若硬要给茶道下一个定义，或许有可能淡化了通过心灵去参禅悟道时产生的神秘感。和中国茶人一样。

郡太守、州刺史，均加导斧车。画面主题突出，形象生动，简朴有力，具有气势。藏四川省博物馆。青铜雕塑秦汉的青铜雕像已无商周时代狰狞神秘的威势，但也不乏灿烂辉煌的杰作。有的以形体的巨大，有的以设计的精妙，也有的以工艺的精良，令后世叹为观止。据《史记?秦始皇本纪》所载，秦始皇统一六国以后，曾收缴天下兵器，聚于咸阳，销毁后铸成12个巨大的铜鐻金（铜）人，置于宫廷之中，据说每个铜人重24万斤。为见于记载的最早的大型金属雕塑。最后一个存世近6个世纪，毁于北朝前秦时期。1980年冬，在秦始皇陵西侧发掘出土了两乘彩绘铜车马，其形体为真人真马的二分之一，每乘总重量1200多公斤。铜车马气魄恢宏，造型极其谨严准确。

对一部分人而言，一天喝下８杯茶恐怕是一件难事。但是英国科学家近期通过综合前人研究得出结论，每天８杯茶有助人们抵御威胁，改善大脑机能，还能。总结前人成果英国伦敦大学国王学院营养学家卡里·鲁克斯顿总结４７项前人研究后发现，茶、咖啡以及可可等富含的饮料对促进人们心理机能具有积极作用。它可以增强人们的敏锐度和幸福感，还能提高短期记忆力。先前研究显示，这些饮料中所含的抗氧化剂与类黄酮有助预防并能降低患风险。鲁克斯顿说，每天最好摄入４００毫克，因为这“对保持良好的心理机能和促进健康具有极大好处”。她通过过去三项共涉及近９万名的研究发现，每天喝４杯茶或咖啡可以降低发病率。另一项涉及２．６５万名吸烟人士的研究显示。