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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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让细胞凋亡加速。当然，这一切还需要实验来证明。他告诉记者，国内还有专家研究认为，用绿茶或红茶处理动物可使实验动物的食道癌、或皮肤癌减少70%。从这一系列的研究可以看出，茶叶里的成分确实起到的作用。对1厘米以下有效金黑鹰告诉记者，通过这个实验还发现，茶叶不是多大的都能消灭的，据他观察，病鼠如果长宽约1厘米以下，那么茶叶对其有减小作用，如果太大了，那么茶叶也无济于事。这就告诉我们，如果是发生初期，也许有一定的效果，但是到了晚期，变大，且恶性程度高，那么指望茶叶是不现实的。喝茶效果多大很难说“不过，这个实验只能说明茶叶具有一定的效果，但是喝茶能多大程度还得进一步研究了”，金黑鹰告诉记者，这个实验中，他们是将茶多酚直接注射到病鼠的腹腔。

首要任务就是，主要是靠穴位刺激，饮食和运动。一般来说最好每周选一天，什么也不吃，光喝水，是超级有效的方式，但是有好多的人受不了这种方式，所以小编介绍给大家下面的方法，试试看哦，很有效。起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进的循环，激发一天的的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。食物此外要说食物，就不得不提超强的食物三代表，如果你选择他们，保证你身体的跑光光哦。绿豆：清火绿豆有、、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或中毒的一味。