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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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告余先毛公鼎铭文拓版王若德，用印邵皇天，緟恪大命，康能四国，俗我弗作先王忧”。王曰：“父歆，余之庶出，入事于外，专命，蓺小大楚赋，无唯正闻，引其唯王智，乃唯是丧我国，历自今，出入专命于外，厥非先告歆，父歆舍命，母又敢专命于外。王曰:父歆，今余唯緟先王命，命汝亟一方，弘我邦我家，毋顀于政，勿雝建庶口。母敢龏槖，龏槖乃侮鳏寡，善效乃友正，母敢湛于酒，汝母敢坠在乃服，恪夙夕，敬念王畏不赐。女母弗帅用先王作明刑，俗女弗以乃辟圅于囏”。王曰：“父歆，已曰及兹卿事寮，大史寮，于父即君，命女摄司公族，雩三有司，小子，师氏，虎臣雩朕亵事，以乃族干吾王身，取专卅寽，赐汝秬鬯一卣，裸圭瓒宝，朱市，悤黄，玉环，玉瑹金车。

时赵王听说主父偃离开朝迁去了齐国任相，也主父偃“受诸候金，以故诸候子弟多以得封”又有人检举主父偃“赂累千金”。汉武帝闻奏大怒，即拿主父偃下了天牢。在审讯中，主父偃只承认，却拒绝承认胁迫齐王。于是，汉武帝又萌发了对他从宽处理的念头。御史大夫公孙弘识破帝意后上奏汉武帝说：“齐王无后，国除为郡，入汉，主父偃本首恶，陛下不诛主父偃，无以谢天下”（同上）汉武帝遂下诏族主父偃。主父偃的野心膨胀和贪婪皆与他处世处世哲学有关。“大臣皆畏其口，赂遗累千金”。在其是又说他是倒行逆施。主父偃辩解说：“臣结发游学四十余年，身不得遂，亲不以为子，昆弟不收，宾客弃我，我厄日久已。丈夫生不五鼎食，死则五鼎烹耳!吾日暮，故倒行逆施之”对此司马迁在《主父偃传》中感慨感慨地说：“主父偃当路。

这将直接导致肌肉的爆发力下降以及健身效果的减弱。至于酒精，它则影响人体的分泌情况，而又是构建肌肉所不可缺少的。饮酒将减少体内激素的含量，从而影响肌肉块的大小。科学研究已经发现。健身房现在非常的火热，因为人们都知道适当的运动是对身体有益的，同时通过锻炼还会让自己的更加符合人们的审美。对于一些男人来说，去健身房的目的就是为了锻炼自己的肌肉，因为这样会让自己显得更加强壮。不过，有的男人就算肌肉练成了也不会长久的坚持下去，那么多久不锻炼肌肉会萎缩?肌肉长时间不锻炼会萎缩的吗?首先长期不运动会引起肌肉萎缩，现代认为：肌肉萎缩症的病因主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化;另一种是因为营养不良。