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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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黄任恒。（30）《补元史艺文志》四卷，（清）钱大昕。（31）《补辽金元艺文志》一卷，（清）倪灿撰，卢文弨录。（32）《补三史艺文志》一卷，（清）金门诏。是阅读和研究史志书目极其重要的参考资料。《中国古代史参考书目》（1949—1973），复旦大学图书馆、历史系合编，1973年印。计收编1949年10月至1973年6月出版和重印的有关中国古代史图书两千余种，按性质和时间顺序分别排列。可与复旦大史系资料室等1975年编印的《中国古代史资料索引》相配合使用。《中国历代人物年谱集目》，杭州大学图书馆资料组1962年编印。《中国法制史参考书目简介》，法制局编、法律出版社1957年出版。

5.惊蛰的食谱(1)莲子炖雪梨【材料】莲子100克，雪梨60克。【调料】冰糖末适量。【做法】①莲子用清水浸泡一夜，去两端、心;梨洗净，去皮、核，切片。②炖锅内放入莲子、梨，大火烧沸，改小火煮35分钟，加入冰糖末，拌匀即可。血液循环具有调节人体的重要作用。人体的各个腺所分泌的激素只有通过血液被输送到相应的目标才能真正地发挥作用。第三，血液循环是人体的保障。白细胞、细胞只有在血液循环的过程中才能发挥其效用。第四，血液循环具有调节平衡的作用。因此，惊蜇时节选用适当的方法促进血液循环。对大有裨益。血液循环速度的减慢会直接影响血液对营养物质的运送，因此有血液循环变慢征兆者或血淤体质者要提高警惕，平时不能喝太多冷饮。

为天下笑者，何谓也。兵先战攻而灭二子患也。（77）日者，中山悉起而迎燕、赵。南战于长子，败赵氏。北战于中山，克燕军，杀其将。夫中山千乘之国也，而敌万乘之国二，再战比胜，此用兵之上节也。然而国遂亡，君臣于齐者，何也。不啬于战攻之患也（78）。由此观之，则战攻之败，可见于前事”。（79）“今世之所谓善用兵者，终战比胜，而守不可拔，天下称为善，一国得而保之，则非国之利也。臣闻战大胜者，其士多死而兵益弱。守而不可拔者，其百姓罢而城郭露（80）。夫士死于外，民残于内，而城郭露于境，则非王之乐也。今夫鹄的非咎罪于人也，便弓引而射之，（81）中者则善，不中则愧，少、长、贵、贱则同心于贯之者，何也？恶其示人以难也。