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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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随着生活质量的不断提高。我们旁边家人和朋友的体态也变得越来越丰润，也就是大家平时经常调侃的富贵病，主要的原因就是因为生活质量相对较高的朋友们，平时太过随意地饮食，因此没有精力去注意饮食中的平衡，因此就会导致我们身体内的那些不饱和脂肪酸日益堆积过多；或者工作中因为平时繁忙工作的更是无法分心去平衡膳食，所以导致营养素摄入不怎么平衡自然而然的养成富贵病，所以富贵病理所当然的应该从我们的吃上面开始预防。民以食为天，支撑我们工作和的无疑是我们每天进食的食物，因此吃饭，只有吃得非常饱才算吃好，其实这种说法是非常错误的，因为我也当我们吃东西的过程中，即便我们的胃部已经填充得非常满了，但是这种饱腹的感觉要经过一段时间才能够传递到我们的大脑里。

这背后重要的推手，就是当年主政衢州的郭学焕。自此，衢州既有孔氏家庙，又有孔氏宗子传人。20年后，他离开政坛，潜心追访历史，撰写了《孔子后裔在浙江》一书，向世人揭示了衢州为什么会有孔氏家庙，孔子嫡系长孙怎么会在衢州的谜底。“郭，继《孔子后裔在浙江》，这次，您怎么又想到写这么一本冷门书的？”（因为衢州是我的老家，我一直这么称呼他）面对我的提问，郭学焕反问我：“‘古寺’这两个字，会让你想到什么？”“是‘竹径通幽处，禅房花木深’的诗画意象吧？”郭学焕说：“其实，‘古寺’，不仅特指佛教历史意义上的‘古老寺院’，同时也是一种深植于历史长河中的‘文化意象’，并在广大民众中具有普遍影响的‘历史记忆’与独特的‘文化符号’‘文化景观’。

1983年在湖北江陵马山5号墓土，现藏湖北省博物馆。越王勾践剑：春秋时期越国作品。1965年出土于湖北江陵望山一号楚墓。现藏湖北省博物馆。蛇蛙纹尊：春秋时期作品，1971年广西恭城加会出土，现藏中国国家博物馆。牺尊：春秋时期作品，1923年出土于山西浑源李峪村，现藏上海博物馆。云纹铜屋：战国时期吴国铜器。1982年3月出土于浙江绍兴第306号战国墓。现收藏于浙江省博物馆。曾侯乙编钟：战国早期作品。1978年夏湖北随县擂鼓墩曾侯乙墓葬出土。现收藏于湖北省博物馆。曾侯尊盘：战国早期作品。鹿角立鹤：战国早期作品。水陆攻战纹尊：战国时期作品。1935年河南汲县山彪镇战国墓出土。