呼和浩特最正宗辟谷——【专业】南怀瑾辟谷服气方法

什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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由于特殊私人机缘，他在上世纪四十年代中期已以《晋书食货志译释》获哈佛东亚语文及历史系合授的博士学位，继周一良任助教授”现在可以印证一下我前面的感慨了。你读过全本的《东汉的豪族》，只能说是在三峡一段，逆流而上，领略了迎面而来的山峰的陡峭，只有看了诸如此类的来龙去脉，才算是领略了山峰这面草木的葳蕤。两下里结合，才算是真正领略了三峡的挺拔与俊秀。末后，扭过头来，说说此书的体例。本书第一章，作者就说了书名的由来，且是引用他外公的话以证之。说杨早在1981年，在写给台湾《传记文学》杂志主编刘绍唐的信里，叙过他与蒋彝先生的恩怨之后，说道：“兹想选录打油诗，试写《行者学究交游打油唱酬记》（自传亦是合传，实是别传而已！

或用于肌肉较薄（如关节处）的地方和有重要脏器的地方。2.中拍法用中等力量拍打，拍打时以微有痛感为度，适用于一般人和大部分部位。3．重拍法用力较重，不仅用腕力，而且要用前臂的力量进行拍打，拍打时有痛感，但应以能忍受为度，此法多用于体质壮实的人，或体质较好而病情顽固的复诊，或拍打肌肉丰厚的臀部等部位。拍打时按节奏进行，有“七里拍子”、“四一四”、“三六九”等不同节奏。现在常用的是“四一四”拍，即打一拍后，再连打四拍；再打一拍，再连打四拍。有节奏地进行拍打，即可省力，又可使有一种舒适感。另外，需按顺序拍打，总的原则是先左后右，从上而下，由近及远。一般是先拍打背部正中线，再拍打夹脊两旁的侧线，然后再拍打上肢。

应是再恰当不过了。拥有大量的第一手资料，是该书的一个突出特点。如在第一章“的中国文化情怀”中述及的出生地凯什维尔，童年时居住的巴塞尔，以及由亲自设计建造、在晚年隐居其间的波林根塔楼，作者都曾亲去探访，并多次带领心理分析与中国文化专业的研究生前往拜谒。那块童年时曾坐在上面幻想“究竟石头是我，还是我是石头”的街边凸石；由的嫡孙安德烈?亲作导游详解的书房及书房内的“”；居所内各式各样浸满中国元素的物件——山水画，观音像，书法匾皆有作者亲摄的图片配附书中。对于中国文化的痴怀，也就不言而喻了。第一手资料不只是这些探访得来的景物图片与现场描述，更包括作者与西方一批学者的直接交流。其中有曾亲聆教诲的学生兼同事乔?汉德森。