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少食辛辣之物。(2)早起早睡以养肝。《黄帝内经》说：“春三月。春季此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，之道也。逆之则伤肝”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天之气而不可违背它，这就是适应春天的方法。违背了这种方法，就会损伤肝。这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为方法。2.女士：(1)不要过早减衣。“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。

如在“对于早期城市化的一些现代评论”中，编者在分析苏美尔城邦国家取得的文明成就与付出的代价时，介绍了美国最受尊重的城市历史现代评论家之一刘易斯?芒福德（LewisMum?ford）的观点——认为这种人类早期城市“权力、和持续的结合，对城市生活来说是一种永久的祸根”；介绍了作为哲学家和历史学家的卡尔?的观点——城市的兴起导致“人类划分为两大阶级”；介绍了女权主义学者格尔达?勒那（GerdaLerner）的观点——在城邦发展到相互交战并产生等级制的阶级结构之前，妇女的地位是比较平等的。然后让学生思考如下问题：1.刘易斯?芒福德从他的古代城市研究中得出了关于的哪些结论？这又是如何影响其现代观的？2.卡尔?从其对古代城市的研究中得出关于阶级关系的哪些结论？

唐代宗大历二年（767），吐蕃发起对敦煌的进攻，781年敦煌失陷。敦煌被吐蕃占领时期，敦煌所在沙州受瓜州节制，元敦煌县下属13个乡改编为13个部落，实行军政合一的建制，所有僧尼组成僧尼部落。至宣宗大中二年（848），经历67年之后，敦煌复归唐中央。吐蕃占据莫高窟约当中唐时期。莫高窟营建因一度中止近20年，至787年以后渐趋复苏，起初大多是对战前未完工的洞窟进行补修和重修，这类“开凿有人，图素未就”的唐前期遗留窟，经吐蕃时期完工约40多座，除此之外吐蕃时期莫高窟新建石窟约50多个，其中纪年窟两个，分别是第365和231窟。第365窟又称七佛堂，832年至834年间由敦煌地区最高僧官都教授洪辩所建。