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normal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt">辟谷功法学习是调心，能量的转换，场能的加持，自然服气、通畅任督，炼气运气，养心，练功，站桩等都是不可以缺少的方法。达到所说“气足不思食”的境界，这样的辟谷才算是辟谷成功之方法。

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周围皆石窟洞。石窟规模宏伟，气势壮，目前保留完好的五处石窟(其余的因地理位置低、被泥沙埋没)中，最完整的是三号窟，窟内有大小佛像万余尊，人称为“万佛岩”。其主洞宽16.9米、深10米、高9.5米，形制为长方形平顶，前开3洞，洞中央是接顶连地的8根方形石柱，前后互相对称，横列2排，中央基坛为8根方柱相连。坛上并列坐佛3尊，身旁各有二二菩萨。坛前面为骑象和骑象。主尊前右侧一坐势菩萨，胸腹袒露，上挂璎珞，身披贴体天衣，彩带飘扬，长圆脸、高鼻梁、小口，双目微闭下视。高发髻以彩带结花，长发披散肩后，俨然一副仪态，妩媚动人。三尊坐佛的对面为观音坐像，坛基的前壁下方，雕有十六罗汉的雕像。雕刻多以佛传故事为主。

“打小人”的仪式现在已经很难见到，但是现代人会用其他的方式来宣泄自己的不良情绪，在惠风和畅的春天到郊外踏青旅游就是很好的平复、宣泄不良情绪的方法。老年人从容应对“倒春寒”惊蜇期间，气温虽逐渐升高，但是波动仍然较大。有时会出现初春气温升高较快，而到了春季中期，气温和正常年份相比反而较低的气候现象，这种现象俗称“倒春寒”。曾经有研究表明，在低温的室内不支国，老年人的血压会明显升高，可能诱发、心肌梗死;一些慢，如消化性溃疡、慢性腰腿疼等也比较容易或加重。所以当此种气候来临时，老年人一定要提高警惕。做好准备。在“倒春寒”时，老年人尽量要做到几下几点：首先，要时刻关注天气变化，多关注天气预报。在气温发生骤降前就增添衣物保暖。

后发制人与先发制人提示：面对齐国的两次进攻，曹刿主张后发制人，待其“三而竭”后在一举歼灭之；公子偃则主张先发制人，在鲁庄公“弗许”下主动出击。两次战法针锋相对，但皆取得了胜利。曹刿论战（左传?庄公十年）十年春（1），齐师伐我（2）。公将战（3）。曹刿请见。其乡人曰：“肉食者谋之，又何间焉”？（4）刿曰：“肉食者鄙，未能远谋”。（5）乃入见。问：“何以战（6）？”公曰：“衣食所安（7），弗敢专也（8），必以分人（9）”对曰：“小惠未徧（10），民弗从也”公曰：“牺牲玉帛，弗敢加也，必以信（11）”对曰：“小信未孚（12），神弗福也（13）”公曰：“小大之狱，虽不能察，必以情（14）”对曰：“忠之属也。