辟谷公众号哪家好——武汉辟谷【真健康辟谷】在全国各大城市每月开课！ 如果一个人感到饿意后，只要一个小时之内不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在很多专家学者做的对比实验中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。饱食过度，百病由生！吃多了什么问题都来了！根据很多国家的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。是一种法。俗话说，若要小儿安，三分饥与寒。不仅是幼儿，成年人也是如此，很多，都和过度饱食有关。例如，有时候，吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起。而后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。相反，若是一味想着补充营养，多吃点东西，好增加抵抗力，结果反倒会加重。

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是全书最精彩的部分。另外，书中对历代帝王的兴废，都有独特的议论，如说黄帝是“厮杀头脑”，成汤、周武王是“以臣杀君”，刘邦诛杀功臣韩信、彭越、陈，后来三人托生曹操、孙权、刘备，分了汉代的天下等。这些说法，既有说书人的标新炫奇，也反映了轮回报应的观点。此书在元明以来藏书家的藏目中都未见著录。1901年曹元忠得于杭州张敦伯家，董康影印出版后才为世人所知。此后，有商务印书馆1925年标点排印本，中国古典文学出版社1954年分段标点本。今有：点校本《中国古典名著百部》华夏出版社1998年出版；《话本》（13辑）中国文联出版公司1986年版；《古本集成》，上海古籍出版社1991影印。《梁公九谏》宋代话本。

《山海经》《山海经》是先秦古籍，是一部富于神话传说的最古老的地理书。它主要记述古代地理、物产、神话、巫术、等，也包括古史、、民俗、民族等方面的内容。除此之外，《山海经》还以流水帐方式记载了一些奇怪的，对这些至今仍然存在较大的争论。最有代表性的神话寓言故事有，夸父逐日、女娲补天、精卫填海、鲧禹治水等。具体成书年代及作者不详。全书现存18篇，据说原共22篇约31000字。共藏山经5篇、海外经4篇、海内经5篇、大荒经4篇。（《汉书?艺文志》作13篇，未把大荒经和海内经计算在内）。《山经》主要记载山川地理，动植物和矿物等的分布情况；《海经》中的《海外经》主要记载海外各国的奇异风貌；《海内经》主要记载海内的神奇事物；

初步消化食物，将其变成食糜，然后由脾进行消化、吸收，化生为精微营养物质。而要完成上述功能，脾与胃的正常生理功能应相互协调，才能正常发挥。脾的运化功能旺盛，则机体的消化吸收功能才能健全，才能为化、气、血、津液提供足够原料。巳时原则巳时主脾清晨七点到九点之间，不吃饭不喝水是对身体很不好的做法。七到九点是胃经值班的时间，我们吃的饭菜需要来进行运化，转化为精气神，转化为血液。脾胃相表里，脾胃分不开，有人不成行，这样的人或者很胖或者很瘦，胖也是虚胖。这个时代胖人太多，这种多是习惯于不吃早餐和经常吃宵夜的人。得的人也是这些人，早饭不吃，到下午时猛吃，在亥时前不睡觉。所以说胃的调理是很重要的。调理从七点开始。