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辟谷是提升精气神的修行之术，辟谷是中国古代流传下来的为求延长寿命的特殊术，是将后天状态转化到先天状态 

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手足比较瘦削。在创作中，工匠们摒弃了作品一贯的冷漠，对人物的性格刻画入微。中国当代艺术大师刘海粟在参观后，欣然挥毫题道“灵岩名塑，天下第一，有血有肉，活灵活现”。山东长清灵岩寺彩塑罗汉像太原晋祠宋代木雕山西晋祠是目前中国现存最早的木构建筑之一。其中最著名的雕塑就是殿彩塑和晋祠木龙雕塑。木龙雕塑于宋哲宗元祐二年(1087)。位于殿殿前廊柱上，每个廊柱上一条盘旋其上，共八条镇守晋祠的东、西、南、北、东南、东北、西南、西北。八条龙蜿蜒欲动，各抱一根大柱，怒目利爪，栩栩如生，豪放健美。距今近千年，鳞甲须髯，仍跃跃欲飞，不能不叫人叹服木质的优良及工艺的精巧。太原晋祠宋代盘龙木雕山西应县辽代木塔位于山西省朔州市应县城西北佛宫寺内。

能有效锻炼整个胸部、增加厚度。动作要领：先平躺在卧推凳上，双脚自然地放在地上。越来越多的人意识到了身体健康的重要性，也越来越多的人意识到了定期锻炼对身体健康所起到的重要作用。锻炼过程中大家莫过于选择的方式就是跑步或者是去健身房进行锻炼，而其实走路也是一种非常不错的锻炼方式。从整体上来说，正常人在走路的情况下可以锻炼到身体上哪一部分的肌肉呢?走路锻炼哪里肌肉世界卫生组织曾指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国学会奠基人也提出:从进化论角度看，步行是人类最好的运动。有研究指出:“如果按正确的姿势行走，走路时，人的股三头肌、股四头肌以及腰、腹部肌肉等总共13块大的肌肉群都在动。

并陆续观摩了近两年来中国古籍数字化的成果和相关技术。首先是一些已成规模的大型数据库在原有基础上的不断拓展和完善。如首都师范大学电子文献研究所研制的《国学宝典》除了以每年1～2亿字的速度继续扩充内容外，近两年在功能上和载体上也进行了不少有益的尝试。2008年5月，《国学宝典》全新改版上线，新增了许多人性化的功能和个性化的工具，检索系统有了质的飞跃。随即又陆续推出了《国学宝典》手机版、《国学宝典》金典版（即手提电脑版）和国学触摸屏，多样化的载体满足了多样化的需求，也令古籍数字化的天空变得愈发斑斓。其次是专题性数据库的建设完成和投入使用。如作为上届会议诞生的重要成果，国学智能书库一直颇受学者们的青睐。