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要合理计划辟谷的时间，半途而废，对身心亦造成负面影响。身体也是存在记忆的，也会影响今后辟谷信心和状态。所以，辟谷一定在辟谷指导师指导下秩序渐进 

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是“刀般地狱”组图中的一幅。按佛教说法，吃鸡犯戒，由因果上推，则养鸡也是造成这冤孽的原由。但养鸡实在是百姓中最常见的活动，工匠于心不忍，虽把这刻于地狱世界中，却神态端庄美丽，十分动人。养鸡女挽高发髻，饰圆形耳花，穿尖领小袖衣，著儒裙，高腰至腹。图展现了一位勤劳健美的农妇形象，清晨刚将鸡笼掀开，鸡群争先恐后跑出，两只鸡还正在笼边争食一条蚯蚓，一派生机跃然眼底。但图上也刻着告诫：“大藏经言：佛告迦叶，一切众生养鸡者入于地狱”。“养鸡女”刻于南宋时期刻于重庆大足石窟的，为大足石刻第一流作品。邮电部于1988年发行了《中国石窟艺术》普通邮票一套四枚，其中第四枚是大足石刻的《宋代?养鸡女》造像图，面值20元。

中国古籍数字化国际学术研讨会自2007年首届召开以来，每两年一届，已成功举办五届，本届迎来十周年，可说又跨入了一个新的轮回。为促进业内交流，探索未来方向，首都师范大学电子文献研究所、中国诗歌研究中心于2017年9月17-18日在北京紫玉饭店举办“第六届中国古籍数字化国际学术研讨会”，来自海内外高校及科研、出版机构、文博系统的50余名专家学者，包括日本、埃及、越南、马来西亚等国家的专家出席了会议。本次会议以“人工智能时代的古籍数字化”为主题，重点探讨人工智能对中文古籍数字化的影响、移动终端古籍数据库的研究与设计、中文古籍版本识别、中文古籍非常规字形识别、中文古籍图形数据库建设、基于自动比对和自动排版的古籍大规模整理出版、古籍数字化教学与实践、古籍数字化公共资源研究等前研课题。希望为中国古籍数字化探索出一条可持续发展的创新之路。

同时会健脑益智，陶治性情。开阔视野。道家辟谷能帮助提升阳气，阳气对人体至关重要，我们能不能抵御外邪的侵袭，就要看这个阳的卫外作用。“治病首要扶阳”“80%的现代人都阳气不足”“阳气若足千年寿”……在市面上热销的书籍中，常能看到这样的话语。确实，阳气对人体至关重要。《黄帝内经》中《素问?生气通天论》中提到，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”“阳者，卫外而为固”。也就是说，人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命;人若没有阳气，生命就会停止。人的寿夭就要落实在阳气上面。长寿的人往往是阳气足的，相反，若阳失其所。则有折寿短命之虞。我们的身体壮不壮实，能不能抵御外邪的侵袭，就要看这个阳的卫外作用。