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辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。辟谷是调理脾胃安全的方法

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鸡腿坛。这是辽瓷中又一较为特殊的样式，以后一直流行到金代。它体型细长、小口。有人认为它适于装酒，并易于发酵；也有人认为置于帐中少占空间，并适合抱取。三彩盘。这是辽代喜用的一种陶瓷器具，有作方形、有作海棠形。它是一种低温釉，先将胎素烧，再挂釉烧成。其他如有扁提壶、凤首壶，也都是辽瓷中常见的品种。凤首壶的式样，显然是仿唐式演变而来。辽瓷的装饰有刻划、印花、堆贴等种，釉上花则出现较晚。鸡冠壶以堆贴为常见，而三彩盘则多用印花。金代是我国东北长白山和黑龙江地区女真族所建立的一个朝代。辽建国时，处在辽的统治之下，从事生产，公元１１１５年建国，国号大金。金代陶瓷的发展，可以分为两个时期，在迁都燕京以前，在东北地区生产的陶瓷。

中国棋院入各地棋院，以及民间收藏家等处珍藏版本。?精校版别，同一种谱目，比较其各版本刻印时间、完好程度、雕工、墨色、纸张等等，胡定影底本。?搜山括海，宋版《忘忧清乐集》，元代“围棋”——《玄玄棋经》，明代《适情录》、《仙机武库》、《万汇仙机弈谱》，清代《不古编》、《弈学会海》、《弈妙》初编及二编、《弈萃》及《弈萃官子》，及晚清四大丛谱——《海昌二妙集》六卷、《寄青霞馆弈选》正编续编、《蜗簃弈录》八种，《弈潜斋集谱》一编二编三编等，一展其原始风貌。?鸿篇巨制，该丛书预计容纳200卷册页，自2016年起的3—5年内陆续面世。?拯危继绝，该书意义在于：其一，整理国粹，发扬传统的四艺（琴棋书画）；其二。

核桃营养丰富，非常适合衰弱、身弱，脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E，可延缓衰老。核桃怎样吃？核桃蜂蜜：核桃仁洗净去膜，每晚临睡前，拌蜂蜜嚼服，连服3～5天。适用于习惯性，老年人气虚。栗子——强肾健脾功能：栗子健脾、暖胃，并含维生素B群及钙、钾、铁等微量元素，能补气血、消疲劳，当中的不饱和脂肪酸也有助降胆固醇。栗子怎样吃：与可健脾和胃的燕麦片搭配，取8颗栗子和免洗汤匙8尖匙量的燕麦片，加700c.c水以大火煮约10份钟，再依个人口味加少许麦芽糖调味，此栗子麦片粥为2人份。腰果——增强体力功能：腰果补脾、开胃，含维生素A、B群及钙、钾、铁等微量元素，能、增体力。腰果怎样吃：将腰果100克及黑芝麻粉、蜂蜜各30克。