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过辟谷，断五谷，身体不能从食物进补能量，就得调动身体上储存的能量，并启动自我疗愈能力

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阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、感官更敏锐，并能增强记忆力,许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。辟谷不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。在这个状态下，大脑始终处在种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“”。因此表现在灵活、双目有神、头脑清晰、记忆力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。辟谷的调身、调息、调心作用，若能坚持。会使人在喧嚣的社会中保持内在清净空明。

苏秦正是洞悉到了这一客观现实，适时提出了以遏制秦国、维护七雄均势为宗旨的合纵战略。“合纵”，即“合众弱以攻一强”，联合许多弱国抵抗一个强国，以阻止强国兼并的策略。苏秦提出合纵战略的宗旨在于遏阻秦国势力的进一步扩大，以免力量失衡格局进一步加剧。其相应对策则是通过六国联盟遏制秦国，以求维持以崤函、河西为界线的东西两个战略区域的力量均衡。苏秦的合纵说首先是基于一种地缘的分析。他深谙天下山川形胜，熟知各国力量现状，他每到一国即首先向者详陈该国的地缘环境形势，苏秦提醒太行山以东六国首先应明确各自的安全状况，他反复告诫六国的君主，要明白这一形势，即他们共同的危险来自西方侧翼的秦国。由于秦国享有得天独厚的区位优势、地形地势优势、体制优势。

避难的人数多了，凿开的洞穴有的便供上了保护神，期望神灵保佑平安，久之逐渐形成寺庙。初名万福洞，到明朝嘉靖、万历年间(1522—-1620)大雄宝殿佛像雕刻近万，又名万佛洞，渐成佛教”。洞窟型制为方形顶，宽8.5米、深8.7米。现存石窟由迦蓝殿(大雄宝殿)九天洞、无量寿佛殿、观音阁、白衣洞、灵王洞、地藏菩萨殿、福禄寿神殿、三星殿以及孙氏坐化娘娘庙洞等22个石窟组成22处且深浅不一，或独居耸壁或洞穴相通，是陕北罕见的一组摩崖石窟，造像手法简练，大胆使用线刻。其中的千手眼观音像、日月光菩萨、高3米多的药师佛像等，格外精彩。大雄宝殿当数万佛洞石窟中殿堂了，高距离地30米，进深11.7米，宽10.24米。