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加入银耳煲1小时，倒入冰糖，搅匀即可。(2)竹荪莲子丝瓜汤【材料】鲜莲子、水发玉兰片各50克，水发竹荪40克，嫩丝瓜500克。【调料】盐、味精各适量。①竹荪洗净，去头，切块;鲜莲子焯5分钟，去衣、心;嫩丝瓜洗净，去皮、瓢，切片;玉兰片洗净。②各料入锅，加水小火煮30分钟，沥水，放汤碗中。③锅内放入盐、味精，大火煮沸，倒入汤碗内即可。6.人群1.男士(一)初春就要开始养脾胃根据理论，肝属木，主升发。所以春季肝气比较旺盛;脾属土，所以脾土易为肝木所克，春季失当则可能伤及。雨水，雨水过后不断增多的降水也容易带来湿邪，影响脾胃，所以，雨水前后调养脾胃十分重要。认为脾胃为后天之根本，如果脾胃出现病变，人体健康将受到巨大损害。

（8）桑梓，故乡。（9）岱宗，泰山。（10）尚书左仆射（ye），尚书省的长官。尚书省是朝廷主持日常事务的部门。（11）三仁，指微子、箕子、比干。语出《论语?微子》。武王第一次伐纣时，得知这三个人仍在，认为时机未到，便收兵回去。（12）谢安，字安石，阳夏（今河南太康）人。晋孝武帝时任中书监，录尚书事，相当于宰相。桓冲，字幼子，龙亢（今安徽怀远）人，当时以都督江、荆诸州领荆州刺史。江表，江南。（13）辑睦，和睦，团结。（14）太子左卫率（lu律），护卫太子的官。（15）岁，木星。土星。守斗，居于斗宿（xiu）间。指南斗，古人多以天象推测人事，认为岁、镇两星运行之处不可冒犯，否则要倒霉。斗宿的分野是吴越等东南地区。