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辟谷在过去被道家当做成仙的一种方法，而今是辟谷师运用心能量来修养身心

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此时人更容易修一颗清净心，私欲减少，是辟谷成功的首要条件。不吃只是辟谷的一种进行方式，比不吃更重要的是练养。辟谷本是修行人士打坐的过程中，自然而然进入的一种“气足不思食”的状态。此时人体精、气、神全面提升，不食亦不会有丝毫影响，反而进食易引起不适。辟谷时也是一样，在特定的环境下，接受正宗方法的引导，为稳妥的辟谷进行方式。比练养更重要的是心态（观念）的转变。佛家有一句著名的谚语：“相由心生，境随心转。命由心造，福自我召”。你的今天是由十年前的你决定的,而现在的你正决定着十年后的你。如果今天我们的身心正遭受着这样或那样的痛苦，要想解决，唯有从源头也就是“从心改变”。总结：自然辟谷是一次轻松舒适的旅途。

调心，能量的转换，场能的加持，自然服气、通畅任督，炼气运气，养心，做辟谷操，站桩等都是不可以缺少的方法。达到所说“气足不思食”的境界，这样的辟谷才算是辟谷成功之方法。辟谷从业者需脚踏实地做好每一个环节，才可以安全放心，“人命关天”。“做传统文化，即使有10000个成功案例，只要有一个人出现生命问题，这个人这一生水远被订到失败罪恶的十字架上”。从业辟谷者必须谨记，不能报有侥幸心理，应该时时谨记，避免不必要的问题发生。有些人如营养不良，低血压、气血不足者等一定引起高度注意。还有一些不适合辟谷，或者盲目、错误判断，往往会适得其反。轻则大伤元气需要长久调理可恢复。

[原文]执大象，天下往。往而不害，安平太。乐与饵，过客止，道之出口，淡乎其无味，视之不足见，听之不足闻，用之不足既。[译文]谁掌握了那伟大的“道”，普天下的人们便都来向他投靠，向往、投靠他而不互相妨害，于是大家就和平而安泰、宁静。音乐和美好的食物，使过路的人都为之停步，用言语来表述大道，是平淡而无味儿的，看它，看也看不见，听它，听也听不见，而它的作用，却是无穷无尽的，无限制的。