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肥腻之物要慎食经过冬季的长期进补，立春之时人体的肠胃一般积滞较重，为了避免助湿生痰，甚至阴津耗损、阳气外泄，此时不宜再吃油腻食物。立春时节要多吃谷类粗粮，如玉米、燕麦等。另外，生菜、芥菜、芹菜等富含膳食纤维的新鲜蔬菜也应多吃。一些调味食品如葱、姜、蒜等具有祛湿、避秽浊、促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用，也可适量食用。最后，应多吃一些多汁的水果，以消热滞、和湿滞、平衡消化。少吃大热之羊肉羊有温胃御寒的作用，是冬天餐桌上不可缺少的美味。但过了立春就不宜再吃羊肉了。《云笈七签》中说：“春气温。

经常参加体育锻炼，如体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

围棋古谱《寄青霞馆弈选》正续编式暨围甲联赛第14轮专场在国家数字出版基地举行。中国围棋协会林建超、北京围棋理事长华以刚、首都师范大学原副校长邱运华、青岛出版社副总编高继民等来自围棋界、学术界和出版界的众多嘉宾应邀出席。首都师范大学电子文献研究所所长尹小林代表项目团队进行了主题发言，介绍了《中国围棋古谱集成》项目的立项以及出版情况。2012年，国学网与首都师范大学文化研究院联合启动了《中国围棋古谱集成》大型文化项目，该项目得到了中国围棋协会和青岛出版集团的鼎力支持。经过四年多的不懈努力，首部大型古谱《寄青霞馆弈选》正续编终于面世。《中国围棋古谱集成》由北京国学时代文化传播股份有限公司策划编纂。