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辟谷是对身体一种自我完善修复的方法，老师的引导很重要，相信的过程更重要，练养和回谷最重要。即我们说的前期能量启动（准备）、中期断食服气(辟谷)、后期效果加强(复食)三个阶段

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我觉得实在是不能用一般的推拿来解释，我脑洞大开的认为老师的爱心，无私的奉献，感动了上天冥冥中有了神仙的加持，老师应该是个仙人吧！我根据老师的食疗方回谷，食疗受益匪浅。回来到现在都是在吃翡翠白玉汤，昨天开始加了些豆腐，今早加了一个西红柿和几片香菇，除了体重继续缓慢的下降之外，感觉变化是眼部周围的斑淡了些，之前用了各种的方法都达不到的效果，这才是短短的半个月的时间而已。心情不像以前一样容易起起落落。我周末回到家里，周一就开始上班了，休假回去的工作是很繁琐的，还有各种deadline等着,换成以前我会很易怒，浑身散发着“生人勿近”的可怕气息，这一次我居然没有太大的情绪波动，看着同事和领导也觉得挺顺眼的。

辟谷在过去被道家当做成仙的一种方法，而今是辟谷师运用心能量来修养身心。所以辟谷不是"绝食"，也不只是不食、禁食、断食等概念。"辟谷"是让我们从"吃"中解放出来，体验一种暂时离开食物、回归生命本原的健康之旅。辟谷指导老师现场会用一种特殊的方法对学员们的胃肠局部""，所以不吃不饿。停止糖代谢，启动脂代谢，把体内的生物垃圾渐次分解成葡萄糖，源源不断地供给身体需要，所以不但不饿，而且有精神、有气力，辟谷期间可以正常学习和生活……辟谷能激发自身生命潜能，排除体内杂质和，达到气血充足，调理心身疾患、促进身心健康。

一个是如何对待传统的问题，另一个是如何向世界、向西方学习的问题。面对这两个任务，我认为总体来说一百年来没有很好地完成。《易经》是中国传统文化的源头，把两三千年来有关易学的研究成果整理出来重新点校出版，非常有利于传统文化的保存、弘扬和现代人的进一步阅读、研究。我们做学问有两个坐标，一个叫博古通今，一个叫学贯中西。我的目标就是能够建立一门中国建筑易学。易学中凝结着祖先们的智慧，如果丢掉了，非但可惜，而且有罪。孟子云：“学问之道无他，求其放心而已”我们编纂《易学全书》也是要“求放心”，是为了找回自我，找回民族的灵魂。《中华易学全书》的编纂缘于我们对《四库全书》的整理，是这项大工程中继《二十四史》之后的启动第二个子项目。