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经过数次辟谷之后，你就会发现，辟谷就像吃饭一样，也没有时间和地点限制的，随时都可以，多少时间都可以。仅仅是代表了另一状态

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，辟谷起源于道家，是古人以求、智慧开发的之术。道家认为天地之间，存在于混元气。天地之间，圆满混元一体，世间万物皆谓阴阳状态，在阴阳互化中，即是将后天状态转化到先天状态。在先天状态中，以道家辟谷特殊的导引、服气、咽津、食饵、明道、等手段来吸收宇宙精华之气(即所说的"气")，使人体内真气流畅、有源，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，再以先天之气滋养神明，达到“气足不思食”的修习养心境界，从而关闭饮食系统，减少饥饿感和食欲，辟谷一般以七天为单位，其特征是:不饥不食、不想吃、精力不衰、动作步履一如常人。甚至精力倍增。

我们所耳熟的身体问题诸多，当中都有它们的影子。而辟谷正是应对的有效方法，在一定时间内不进食任何食物，这样为支撑每日身体所需，体内多余的营养物质就会被重新利用起来，随着它们一次次被消耗殆尽，身体自然就能重新回到健康的水平线上来。这就是西方著名的“自身溶解学说”，还曾获得过诺贝尔奖。现代医学证明，当大脑处于缺氧的状态时，人就会昏昏沉沉，思维开始迟钝。而人处于饱腹状态时，容易出现这种情况。比如中午或晚上，一旦吃得过饱，人就会很困，很想睡觉。这是因为此时人体需要分配大量的气血去肠胃消化食物，用于供应到脑部的自然就变少，好的方法就是休息。此时人的工作效率降低，注意力不易集中，思维分散。这就是道家所说“人在吃饭。

白发怎么吃饮食调理饮食是人们生活中最重要的部分，因为人体的大部分营养都需要从饮食当中获取，有些营养是维持生命的必须物质，有些营养是维持人体外表亮丽的必要基础，例如，白头发的人是缺少维生素造成的，那么，头发有白发吃什么比较好呢？1、乌发食物取黑立30克，雪梨l一2个，将梨切片，然后加适量水与黑豆一起放入锅内，用旺火煮开后，改微火烂熟，吃梨喝汤，每日两次，对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效，是效果权佳的乌发食品。