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辟谷源起道家，风靡欧美亚等地区。辟谷使人有远离尘世之感，真正到达全身心的放松

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如果不知道何为辟谷？怎样才算辟谷？初学者不建议在家独自进行，否则要我说那根本不叫辟谷，充其量叫不吃饭而已。就是肚子饿了七天，绝食了七天而已。有人会说了，不是同样不吃饭吗？这两者间有什么不同？我跟你说，这里面的学问大了！打个简单比方，你去学太极拳、学瑜伽，在书本上学习跟视频教学一样不一样？再延伸一点，视频教学跟面授教学一样不一样？肯定是不一样的。这就是传统文化的独特之处，辟谷自古以来就是一项不传之秘，唯有师徒口口相授才能得以研习。时代发展到今天，虽然信息流通变得便捷，但要的其精要，依然要遵古法，选择老师面授传习，因为这是前人所探索出来的一条方便、稳妥的道路，毕竟几天不吃饭不是一件小事！

早餐宜食五谷类主食，不宜荤腥。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，早餐应该享用热稀饭、热燕麦粥、热豆花、热豆浆和芝麻糊等，再配着少量蔬菜、面包、水果等。基本信息1.时辰：卯时。又名日出、日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。2.时间：00～003.对应经络：大肠经卯时大肠经当令大肠的两大功能——主传化糟粕和主津。主传化糟粕功能是指——大肠上接小肠，接受小肠食物残渣，吸收其中多余的水液，形成粪便。大肠的运动，将粪便传送至大肠末端，并经有节制地排出体外。大肠主津，指的是大肠吸收水分，参与调节体内水液代谢的功能。大肠接受经过小肠泌别清浊作用后所剩下的食物残渣和剩余水分。

中国棋院入各地棋院，以及民间收藏家等处珍藏版本。?精校版别，同一种谱目，比较其各版本刻印时间、完好程度、雕工、墨色、纸张等等，胡定影底本。?搜山括海，宋版《忘忧清乐集》，元代“围棋”——《玄玄棋经》，明代《适情录》、《仙机武库》、《万汇仙机弈谱》，清代《不古编》、《弈学会海》、《弈妙》初编及二编、《弈萃》及《弈萃官子》，及晚清四大丛谱——《海昌二妙集》六卷、《寄青霞馆弈选》正编续编、《蜗簃弈录》八种，《弈潜斋集谱》一编二编三编等，一展其原始风貌。?鸿篇巨制，该丛书预计容纳200卷册页，自2016年起的3—5年内陆续面世。?拯危继绝，该书意义在于：其一，整理国粹，发扬传统的四艺（琴棋书画）；其二。