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辟谷，顾名思义，就是“辟除五谷”的意思。在中国古代，人们认为五谷等食物会产生“浊气”，阻碍修行。而不吃饭，以吸纳天地间的“先天之气”为生就可以逐步清除浊气，达到修行的目的，在道家的方法中占有重要的地位

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编成于光绪二十一年至二十三年（1895～1897）间，由谭其文、徐文渊校对，分正、续两编，共十六卷。王存善（1849～1916），字子展，浙江仁和（今杭州）人，室名寄青霞馆。早年随父至广东，光绪中署知南海，官虎门同知。一九○○年迁居上海，因善理财而受盛宣怀赏识，曾任家大型工商企业招商局，并担任汉冶萍公司董事，擢保道员。其家世好藏书，有藏书楼“知悔斋”，藏书达二十余万卷。生平喜弈，遍搜棋谱，终成《寄青霞馆弈选》这一煌煌大卷。刊印于光绪二十一年，凡八卷，收入清代国手对子三百九十局，受四子一百二十四局，共五百一十四局。卷首附有谭其文所撰《弈选诸家小传》，列入清代名手八十三位，对每人的棋力、棋风、棋艺均作了言简意赅的评价。

无论是上班族，还是为人父母的家长，每天早起一刻钟，给自己或准备一顿优质的早餐，应是每天的“必修”功课。饭后1个小时循按胃经是一个不错的选择，这样可以启动人体的“发电系统”，以调节人体的胃肠功能。辰时食材俗话说得好：早饭要吃好。

在现代运动中，拍打成为了人们茶余饭后会进行的一种活动方式。而且经过人们大量的实践研究证明拍打的确能够对人体起到一定的好处，并且每一个人的身体体质不同，所以选择拍打的部位也是不一样的。有的人会拍到肚皮，而有的人会打胳膊弯。那么拍打胳膊弯会对身体有怎样的好处?拍打胳膊弯真能调理身体吗?拍打胳膊弯并不靠谱。对于“拍打胳膊弯能”的说法，专业医生表示，这是不靠谱的说法。医生解释：这些黑点或者是青紫，其实是破裂出血，并不能说明湿气重、寒气重，拍打的确是推拿的一种常见手法，但主要作用无非八个字:“行气，疏通经络”这与常见的刮痧、拔火罐等手法的道理有些类似。至于民间所谓的“湿气重”说法，医生则表示这更多可能是商家促销的一种“噱头”。