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2016渐行渐远，转眼又到了辞旧迎新的时刻。2016年是国产综艺井喷式发展的一年。《中国新歌声》、《蒙面唱将猜猜猜》、《我们的挑战》……各类真人秀、选秀类节目层出不穷。其中有谁异军突起?又有谁带给我们颠覆与奇迹?综艺背后又隐藏着什么有趣的秘密呢?接下来我们就来盘点一下2016年的综艺关键词：2016年10月8日，《中国新歌声》在鸟巢的总决赛。在这场精彩绝伦的比赛中，虽然冠军只有一个，但那些登上鸟巢冲刺夜舞台的学员们都是无冕之王。

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“做得精一点，成功率就会高一点。”因此，即使多次饰演总裁角色，他总能拿捏住人物性格的精髓，进行差异化处理，演绎出另类的味道。从《妈妈向前冲》中的绝世暖男，到《逆袭之星途璀璨》中的腹黑总裁，再到即将播出的都市商战剧《猎场》中温文尔雅的金融才子，胡兵用日益精湛的演技去细细打磨每一个角色，被网友称赞“一样的胡兵，不一样的总裁”。“我没有考虑过演好人还是坏人这件事，我真正在意和义无反顾去做的，其实是把自己想通过角色传达的东西全部发挥出来。

辟谷有什么灵性思想方面的效益？修行工夫效益大增——辟谷期间，身体逐渐净化，又轻松自在，思想同时净化轻松自在，于是做精神的「劳动」服气、瑜伽、静心、祈祷、自我暗示等，较平日更敏锐，发出的能量更多更有力，做气疗等工夫效果往往更佳。搭通天地线冥合万化——特别感受到自己跟宇宙的本源（上帝、造物主等）接近，与造化万物融和、结合，体验到物我的升华、超界，但只能顺其自然，不可催促强求。

辟谷在集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记.易本命》中记载：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是辟谷术最早的理论根据。辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使她们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和养料，供给视力、听力、嗅觉、味觉等五官的末梢，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、感官更敏锐，并能增强记忆力,许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。

辟谷不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。在这个状态下，大脑始终处在种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“”。因此表现在灵活、双目有神、头脑清晰、记忆力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。
 

临近开播，华筝最新“大漠公主”造型也随之曝光。相较于83年造型朴实无华的黄造时版，03年造型中规中矩的阿斯茹版，08年造型调皮衣装鲜艳的谢娜版，16年代文雯版华筝整体造型则更为现代时尚。大量运用白色皮草元素，打造了多款草原皮毛造型，内搭衣衫则整体偏暗色系，细节处更使用了颇具质感的手绣暗纹，头饰部分的设计也精细别致极具异域风情，体现了造型师的用心，充分还原金庸先生形容华筝的“大漠之上的雪雕”之感。有网友戏称，“果然是‘大漠土豪’成吉思汗的女儿，出手就是不一般”、“奢华皮草秀走起来，嘿~”。