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体内的垃圾排不出来，会导致肥胖、易生等卯时原则依据传统医学理论来讲，这个时候天渐渐地亮了，所以叫天门开。然后天门开了以后呢，这个表现在人体上应该是什么呢?应该叫地户开。所谓地户，就是指人的。大肠接受小肠的饮食残渣和剩余水分后，将其中的水分重新吸收，这就是津的功能。大肠发生的病变与津液的盈亏有密切关系。在日常生活中人们都有早上排便的习惯，这是非常正常的。这个时间段是天门开，地户开。卯时是肺和大肠相互表里。人的二便是心肺的功能。出了问题就是肺气出了问题。对于排便来说，肺气是起的是推动的作用。这个时候，天也基本亮了

健身是一个近几年新起的词语，这几年，健身房已经遍布了每一座城市。这说明人们的健身意识的飞速进步。健身不仅是为了一个健康的身体，还是为了一个好。不光男性，不性也开始热衷于练出带着适当肌肉的身体。肌肉不仅是力量的象征，还象征着健康生活的态度。大家都知道练出一身令人满意的肌肉是多么困难，需要付出极大的努力。但是，有很多人以为练出合适肌肉之后就可以歇息了，就可以不再锻炼了，其实这是错误的做法。肌肉需要不断的刺激和巩固，如果你停止了一段时间的锻炼，那么就很危险了，就要好好摸摸自己的肌肉，看看有没有消失了。首先你要理解肌肉的形成原理。当人体在运动的时候，身体的肌肉细胞会被撕裂，当肌肉细胞在修复的时候，就会变得比起以前更加的结实。这就是所谓的长肌肉——其实肌肉细胞并不会增长或者缺少，肌肉细胞的数量是固定的，长肌肉长的其实是肌肉细胞的大小。肌肉细胞不是一成不变，变化一次就会之后还会再变第二次。当你停止运动一段时间之后，肌肉细胞就会慢慢地变小，最后你辛苦练出来的肌肉就会消失。因人而异，每个人的肌肉形态不一样，每个人练出肌肉的时间也不一样，所以身体恢复原状所需要的时间同样不一样。大部分人在停止运动后几个月就会看到身上发生显著变化，一个肌肉明显中等的健身者，只要开始停止运动健身半年，就会发生巨大的变化，肌肉只剩下浅浅的轮廓，而且不再结实。

全身发麻，怎么办?建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。也可以多吃点龟苓膏、凉茶(野菊花，黄莲，金银花都行)，胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。 一定要注意睡眠有足够时间!多喝白开水，多吃清淡食物!多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒!食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等!莉尿通便，青热、解读!为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪!钟医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝，肠胃，肌肉等有不同程度的按摸和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用!去泡泡温泉,桑拿,热水澡可以缓解。