黄山8天瘦4斤，哪里有？

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【真健康辟谷】跟您分享日常养生和节气养生的小诀窍:

老人：少吃补品和盐很多老年人崇尚冬季进补，食用很多补品，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的原则。但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补。

其实这样的做法是非常不科学的。

要想食物有味，多放盐和辣椒我们每天走去的时候里面都会包含一点盐，所以说我们人体是无法离开眼的，但是如果摄入太多的话，更是会对身体造成不可扭转的损害，很多朋友认为要想食物变得更加富有滋味，应该往饭菜里面多放一些盐和红彤彤的辣椒，这样才会更加刺激食欲和增加食物的美味，其实这种做法是错的。

4月，媒体报道过的4位医者病逝。4月12日，北京积水潭年轻的医生刘心病逝。4月13日，河南省人民眼科余晓临医生，一天完成40台白内障手，突发急性心梗，倒在了自己热爱的工作岗位上，4月24日，90后年轻的规培医生的猝死离去，年仅20岁。3月30日，国际节那天，镇江市第一人民规培的江苏大学医学院盐城籍硕士研究生名顾健。因连续加班近15小时后，于下班前，抢救无效死亡。那么辟谷是如何治未病的呢？很多人误解，以为辟谷可治百病，其实治病的不是辟谷，而是人的自愈力治百病。