潘集辟谷有什么好处吗，哪里好？

【真健康辟谷】跟您分享日常养生和节气养生的小诀窍:

有的同龄中自打出生后就不易生病，这就是自愈力的先天差异。年龄的增长：自愈力的强弱还受年龄的影响，即所讲的“人过四十，肾气自半”。这里的肾气泛指的就是人体的抗御和自我复原修复的能力（即自愈力）。人生40岁左右是个转折点，40岁一过，明显感觉到“力不从心”了。这就是自愈力的自然下降，且随着年龄的增长愈来愈明显。过度消耗自愈力：人体借助自身的自愈力，即使偶尔有致病因素影响，也可以保持一种良好的状态而不生病，只有当身体的消耗和损害程度超过了个人自愈力的承受强度，身体才会生病。现实生活中。不健康的生活模式：经常熬夜、贪凉、无节制和不规律的饮食、吸烟酗酒、生气着急情绪波动不稳等等，都会过度消耗人体的“正气”。

良好的作息习惯，早睡早起，每天早上做功课。在现代生活中，添加剂、激素、西药、、化肥、除草剂、空气污染、水源污染和七情六欲、暴饮暴食、酒类、各种饮料、高脂肪类、高糖类、油炸类食物、长期服用等积累的污染内环境，继发性引起各种。机器虽然不停地运转，但过一段时间就要停下来清洗以减少磨擦；烟囱虽然不断地排出浓烟，但也要常清除烟囱内部的烟尘以保证其畅通；下水道虽然能不断疏导污水，但容易被污垢堵塞而使污垢滞留；房屋只有经常清扫才能保持清洁，否则就会遍布灰尘；而人体更需要经常排除体内积蓄的有害物质（即），才能保持细胞的活力。

我们可以明显的感受到，随着生活质量的不断提高，我们旁边家人和朋友的体态也变得越来越丰润，也就是大家平时经常调侃的富贵病，主要的原因就是因为生活质量相对较高的朋友们，平时太过随意地饮食，因此没有精力去注意饮食中的平衡，因此就会导致我们身体内的那些不饱和脂肪酸日益堆积过多；或者工作中因为平时繁忙工作的更是无法分心去平衡膳食，所以导致营养素摄入不怎么平衡自然而然的养成富贵病，所以富贵病理所当然的应该从我们的吃上面开始预防，然而又该如何预防呢？

美国人存款率5.6%，投资健康率42%；中国人存款率46%，投资健康率3%；这就是为什么中国人看起来很有钱，但一生病马上回到解放前。我们落后的不是经济，而是健康的思想意识！看看什么是？得了，医生告诉你，必须打，否则，控制不住，但是有副作用！你用、还是不用？最后，并发竭，医生告诉你必须透析才能保命，你做、还是不做？并发溃烂，没有能力，再告诉你，不截肢，溃烂就会继续发展，你截、还是不截？得了，告诉你必须花几十万做手术。你做、还是不做？做完手术，告诉你，必须放疗、化疗才能控制癌细胞，你放、还是不放？等癌细胞扩散，人留不住，告诉你，我们尽力了！突然发现一件事，只要进了，根本就由不得你怎么选择。