蚌山身体虚可以辟谷么，哪里好？

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还记得复旦教授于娟吗？在31岁的时候，她患上了，“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的，把买车的钱给父买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。性命是，自己的身体也是。我们有千千万万个要加速跑的理由，有千千万万不早睡的借口。但是，当真得要与病魔斗时，你自会发现，我们还都太嫩，不管有多乐观、勇敢，斗不过就是斗不过。哈佛教授芭芭拉·艾伦瑞克，曾扮演底层人。做过一个研究调查。她发现，与有钱人相比，越是底层的人，越不注重健康。他们喜欢吃各类垃圾食品、不喜欢运动、更没有定期体检的习惯。

良好的作息习惯，早睡早起，每天早上做功课。在现代生活中，添加剂、激素、西药、、化肥、除草剂、空气污染、水源污染和七情六欲、暴饮暴食、酒类、各种饮料、高脂肪类、高糖类、油炸类食物、长期服用等积累的污染内环境，继发性引起各种。机器虽然不停地运转，但过一段时间就要停下来清洗以减少磨擦；烟囱虽然不断地排出浓烟，但也要常清除烟囱内部的烟尘以保证其畅通；下水道虽然能不断疏导污水，但容易被污垢堵塞而使污垢滞留；房屋只有经常清扫才能保持清洁，否则就会遍布灰尘；而人体更需要经常排除体内积蓄的有害物质（即），才能保持细胞的活力。

要想食物有味，多放盐和辣椒我们每天走去的时候里面都会包含一点盐，所以说我们人体是无法离开眼的，但是如果摄入太多的话，更是会对身体造成不可扭转的损害，很多朋友认为要想食物变得更加富有滋味，应该往饭菜里面多放一些盐和红彤彤的辣椒，这样才会更加刺激食欲和增加食物的美味，其实这种做法是错的。

儒家老师孔子有几句话是与修行有关系的，是讲饮食的。“食谷者愚”：吃面吃饭和青菜吃多了的人，虽然我们的生命靠这个五谷一类，但没有智慧。“食肉者鄙”：吃牛羊肉猪肉的人，比愚还差，是下等的人。“食气者神明而寿”：修安那般那修成了，不需要吃饭吃肉及五谷杂粮了。道家要辟谷，避开了，所以辟谷是五谷的谷，呼吸修到了止息，就会长命。“不食者不死而神”，最后不吃五谷，不吃肉，也不靠气，得定了。这是我们的大老师孔夫子告诉我们的。这不在“四书五经”，是在《孔子家语》，给自己子孙儿女讲的话。如果真要专心致力于修道的人，最简便而有效的方法就是减少饮食。