资兴百迅辟谷报名？点这，找【真健康辟谷】

【真健康辟谷】——专注古法辟谷20年，中国专业辟谷领航品牌，资深辟谷师资团队为您保驾护航！

【真健康辟谷】全国各地开课，现正诚邀代理，共同将中国传统养生文化推向世界。真健康辟谷——专注古法辟谷20年，在全国各大城市每月开课，长期有效！零基础学辟谷，线上线下同步学， 了解更多辟谷培训信息 ,  欢迎在百度输入【真健康辟谷】查找官方网站。

【真健康辟谷】跟您分享日常养生和节气养生的小诀窍:

宜食麦以凉之，禁吃热物”而羊肉正是大热之物，多吃极易上火，导致胃疼、、咳嗽、黄痰、烦躁、、胀暗示等。立春时节，应多吃蔬菜、野菜和食用菌，性平味淡的蔬菜可以平抑肝火，有益;而野菜、食用菌大多含热量较少，且富含维生素，多吃也不会过多增加人体热量。

我们可以明显的感受到，随着生活质量的不断提高，我们旁边家人和朋友的体态也变得越来越丰润，也就是大家平时经常调侃的富贵病，主要的原因就是因为生活质量相对较高的朋友们，平时太过随意地饮食，因此没有精力去注意饮食中的平衡，因此就会导致我们身体内的那些不饱和脂肪酸日益堆积过多；或者工作中因为平时繁忙工作的更是无法分心去平衡膳食，所以导致营养素摄入不怎么平衡自然而然的养成富贵病，所以富贵病理所当然的应该从我们的吃上面开始预防，然而又该如何预防呢？

不是阴雨就是飘雪。阴沉的天气，密布的乌云容易使心情低落，忧思不断。所以此时要注意情绪的调整。保持心情平静能够调理脾胃功能;如果心情，忧思过重，则可能伤及脾胃，从而影响健康。