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经过长时间的辟谷,复食之后,我们会深刻得明白,吃只是一种生命的体验,我们在能够吃饭的时候,一定要好好体验吃饭的感觉。于是,我们学会了细嚼慢咽,学会了慢慢享受舌尖的美味,享受吞咽那一瞬间的满足感。
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辟谷绿色安全、不易反弹、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习。15天消耗胃部脂肪,使胃部重新回到原来的大小,拒绝暴饮暴食,使能量消耗与吸收达到平衡,有效减少脂肪的堆积。立竿见影、好处多:对于部分中重度肥胖及人士,当天就能见效,体重下降一到两斤,血压能够迅速降低;还可以收到、强身、健体、调理的多重功效。彻底调整饮食习惯:辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕,胃部恢复正常大小,彻底改变饮食习惯,调整饮食结构,人体消化与吸收功能达到平衡,食量到达正常水平。
真正爱自己的朋友是很有必要给自己的身体做一次辟谷保养的,身体各方面指标正常的人,一年内可以做2-3次辟谷,去湿气、寒气。亚健康的人群可以隔2个月做一次辟谷,深度调理身体的可以一个月做一次辟谷(根据身体实际情况而定辟谷次数跟时间)。辟谷,断五谷,通过在一段时间内不吃五谷,让五脏六腑休生养息,达到排除体内积秽,代谢系统,净化血液的目的,从而改善人体内环境,提升自身和自愈力。