广州天河免费辟谷地方哪里好?找【真健康辟谷】

辟谷可以激发免疫系统，辟谷后营养物质缺乏，会刺激构成免疫的细胞，使其代谢活跃，加快更新和组建。如：免疫抑制物的排出，从而解除免疫抑制，激发免疫机能；机体内耗，首先耗掉的是老化的、弱化的组织细胞，同时，机体利用这些“原材料”合成新蛋白质的速度相对加快，结果使机体老化的组织蛋白质得到更新。从而使人的整体机能加强，可出现“返老还童”现象。

辟谷第一天，早晨称重144.1斤，早晨一杯青汁，中午一杯青汁，晚饭喝水，明天称重打卡！一切都为了记录经历变美的过程和分享经验！辟谷第二天，早上称重141.5，开心，更有动力了。早晨起来一杯水，一杯青汁！一定要瘦到自己理想体重，前期辟谷，后期调整饮食。平台期加强运动，打开百度App，辟谷第三天，早上称重139.6，开心，起来喝了一杯水，昨天没有排便，可能喝水不够量，今天多喝水，促进排便。稍微有点乏力，不想说话，眼和腰部位有点酸疼，不适应感出来了。辟谷第四天，今天总体来说还不错，肚子有点胀气，腰有点疼，嘴巴还是苦涩有臭味，但是身体不像第二天一样出汗有臭味了，膝盖有点痛，而且开始辟谷第一天早上排便了。

辟谷期间，今天还没有排便，不知道有没有人和我一样。下午的时候感觉头晕，头疼浑身乏力，喝了两杯红枣枸杞水，又把煮的大枣剥了皮吃了一个。辟谷第五天，大驾到，早晨红枣枸杞水！身体方面，除了蛋白质和骨量都不合格，为了更好的自己，加油。今天准备买点大枣、枸杞泡水喝，因为头比较痛，之前就有偏的恶习。所以决定补充气血！中午吃了一颗大枣。第六天，体重136.4，可能跟大驾到有关系，瘦的很少了，半斤，但是依旧很知足，感觉不到饥饿感，我正在烧水，一会儿先喝点红枣水。下午的时候出去了一趟，很有力气，精神状态也很好，有舌苔，口气，没排便，争取今天回去能顺利排便！今天第七天，体重135.7，开心，而且排了一点点便，继续努力呀。

现代环境、空气、食物都有不同程度的污染，我们也不能独善其身，身体也深受毒害。我们吃进去的食品跟营养有残留，时间长了会堵塞输送营养的管道。身体受寒、受湿，久坐不动，缺少运动，百病由寒起，气血淤结，气血不通畅，五脏六腑就得不到正常的供养，器脏就会加速老化，人就会提前衰老。讲到气血通、气血和，气在经络里运行，血在里运行，气推血行，血带气转。只有气血通，气血和让气血运行更加顺畅，身体五脏六腑才能得到有效的供养，身体才能健康。长期熬夜，胡吃海喝，不按正常的作息时间使用身体，使得身体这部机器不得安宁，上了白班还加夜班，胃肠负担加重，引起整个机体过度劳作，使得身心疲倦，肺脏做功加速、耗能加快、劳损加重。