资讯：武汉湖北辟谷机构哪里好?就找真健康辟谷！

辟谷期间多晒天阳，太阳是万物阳气之源，科学证明，晒太阳还能补充维生素，农村很多老百姓身体都非常结实，就是劳动跟晒太阳的结果，很多，都喜欢去海边晒太阳。多吃热性食品，如韭菜、葱、大蒜、洋葱、辣椒、姜等食品，每天可以煮姜汤喝，姜汤排湿气寒气的效果非常好，少吃寒凉的食品，冰冻的东西尽量不要吃。保持乐观、向上的心态，心存善念，提高正能量，能量越高人体的阳气越足，生命品质就越高。多做辟谷，能补充阳气。就算正常体质的人，几十年下来，多多少少身体内也有垃圾、寒气、湿气。通过辟谷，断五谷，身体不能从食物进补能量，就得调动身体上储存的能量，并启动自我疗愈能力，燃烧掉体内的病变、衰弱的细胞、垃圾，给身体提供能量。这样自然能排出寒气、湿气，自然体内的阳气就充足。

我是来自辽宁省的辟谷学员，今年54岁，我曾经有一个想法，人如果不吃饭多好，什么事都省了，结果我阴差阳错接触真健康辟谷，实现多年。我以前听别人说过辟谷，尝试过一天，哪里都不能去，也不敢干活，饿了就喝水吞气，很难受。2018年8月，我听一位谷友讲到另一位谷友是如何通过辟谷改善身体的，当时觉得很惊讶，辟谷竟然还能治病，这不就是我一直想要找到的健康快乐的方法吗？我报名参加9月2日的真健康辟谷培训营，了解辟谷教程，听谷友们分享自己的辟谷经历，我也想体验神仙生活。9月17日，我与胃沟通后，顺利进入辟谷状态，期间正常工作，精力充沛，没有人看出我没有吃饭。
现代环境、空气、食物都有不同程度的污染，我们也不能独善其身，身体也深受毒害。我们吃进去的食品跟营养有残留，时间长了会堵塞输送营养的管道。身体受寒、受湿，久坐不动，缺少运动，百病由寒起，气血淤结，气血不通畅，五脏六腑就得不到正常的供养，器脏就会加速老化，人就会提前衰老。讲到气血通、气血和，气在经络里运行，血在里运行，气推血行，血带气转。只有气血通，气血和让气血运行更加顺畅，身体五脏六腑才能得到有效的供养，身体才能健康。长期熬夜，胡吃海喝，不按正常的作息时间使用身体，使得身体这部机器不得安宁，上了白班还加夜班，胃肠负担加重，引起整个机体过度劳作，使得身心疲倦，肺脏做功加速、耗能加快、劳损加重。
辟谷期间听老谷友说第四天会有些病灶反应。果不其然，我在第四天凌晨出了一身虚汗，全身无力。27岁那年，我由于着急上火导致全身瘫软无力，立刻服用丹参片才能缓解，在医院检查出早搏，45岁时查出肺气虚。我怀疑这是气冲病灶反应，告诉自己这是一件好事，谷友让我不要给自己贴标签，感到不适吃块椰子糖、喝点蜂蜜水就好了。真如她所说，我的状况马上缓解，恢复点精神后就出门练功行禅打坐，下午正常上班，感觉全身有使不完的劲。辟谷期间，我只需要给女儿做饭，感觉自己不吃不喝真省事，节能减排好环保，光挣钱不花钱，积福积德真的好。

随着人们对越来越重视，辟谷开始慢慢进入大家的生活从最初对辟谷的质疑，排斥，到现在接受辟谷、了解辟谷、开始辟谷。其实辟谷并不是现代才出现的方式，辟谷是道家用来成仙的一种秘法，往前推几百年，辟谷是达官贵人用来修心养性的，历史发展到今天，随着社会的进步，这个秘不外传的逐渐普及开来。