河南嵩山少林寺寺内文武学校位于少林寺后山丛林之中，林木蓊郁，山峦环抱，峰峰相连，空气清新，是唯一封闭在山上的绝佳修文习武之地。是嵩山少林寺负责对外教学、表演、访问和继承弘扬少林禅武文化，培育少林后继人才的机构，其教学宗旨是：全面培养、逐一雕琢、使之文武兼备、德艺双馨。 学校以提高教学质量、加强素质教育为己任。注重武术武德教育、心理健康教育、道德法制教育 、感恩励志教育、特色教育等素质教育培养。以少林传统功夫为特色的，集武术、影视、艺术、传统文化、现代科技为一体的新型综合高等武术院校。

    河南少林寺武校是全国最好的武术学校，规模大、教学好、管理严、口碑好，在这里可以在少林寺武僧的亲自指导下学到最正宗的少林功夫，也是众多学生和家长心目中的理想学校，孩子在这里学习将来更好就业

能达到健体防身的目的!习武练功如不明白养生之法,不但练不了高功夫,还往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。下面为大家介绍几个习武练功应注意的事项,帮助学员正确练武。 1.守汗:练功出汗以后,不可用凉水洗、冷风吹,而应知守汗之法。出汗后,应该用干毛巾擦汗,在出汗后不可贪凉,突然跳入凉水中,不可用电扇吹。汗毛孔开时,突然遇冷闭住,汗浊余毒积于皮下,久而生病。汗出后要保汗,不但不要脱衣服,反而要穿上衣服,待全身汗自干后,再以热水毛巾擦洗身体。此为守汗法。 2.忌凉:前辈师长们说:“热成功,凉招病”。武功练习之后,全身出汗,自然发热,此为正常必然的现象。而停功之后,切忌受凉。热身突然受凉,容易生病。练铁沙掌、铁臂功等硬功的人,停功后一小时内不可用凉水、摸凉物(手掌不可碰冷水、石头、铁管等一切凉物),否则易患疾病。所以练功人首先应忌凉、知保暖才行。 3.饮水:嵩山少林寺武校教练提醒,汗后大量失水应及时补水,但如马上大量饮水,易成疾患。正确的方法是早上练功前先饮一杯头天晚上备好的凉开水,以补一夜的身体失水。晚上练功前,也应先饮一杯温开水为好。每次练功出汗后,不宜马上饮水,汗干后再少量饮半杯至一杯为宜。 4.解雾:大雾天不应练功,因为雾毒浊气,对人体有害。在这种天气,应知解雾防毒之法。其法是凡遇下雾天,要饮三口酒,即饮三小杯白酒,可解雾毒、气毒。 5.防风:练功出汗后,不可面对电风扇。防风如防箭,防止风毒入侵身体。不可在阴处呆,不可在门洞风中站,否则少林寺武校学生日常学习那些文化内容呢?均可生病。

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