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驻马店市驿城区喜悦月子中心

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喜悦月子中心  zmdyz 

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月子期间有哪些要忌口的？了解这些或许能帮上你！
生完孩子不等于“解放”，因为宝妈还面临着哺育宝宝的重任！这就意味着，月子期间不能敞开肚皮放肆吃，以免对宝宝的生长发育以及自身的恢复起到了反作用！小编建议准妈妈都来了解下，月子期间有哪些是需要忌口的？

1、產后忌过早、大量喝催奶汤、浓汤

刚生產完就大量喝催奶汤，容易使產婦堵奶，导致乳房发生胀痛。并且產婦食用过多高脂肪的食物的话，会使奶水中的脂肪含量增加，这样会不利于宝宝吸收母乳的营會所。
同时，產婦摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。

建议：分娩1周后逐渐增加喝汤的量，而且是要多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营會所素的清汤。

2、忌吃硬、咸、生冷、辛辣食物

產婦在產后活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起產婦体内水潴留，造成浮肿。生冷食物，会损伤脾胃，影响產婦的消化功能。辛辣刺激性食物，容易引发生口疮，便秘长痔疮，并且宝宝喝了“辣母乳”，也会导致内热的发生！
3、忌热量、糖分过高的食品

月子期间尽量不要用油腻或甜的食物来代替合理的饮食。这些食物通常含的热量较高，油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱，吃了对恢复健康不利。

4、忌喝红糖水太多、太久

红糖水喝得过多会增加恶露中的洫量，造成產婦继续失洫，反而引起贫洫。过多饮用红糖水，还会损坏產婦的牙齿。

產婦喝红糖水的时间，建议以7~10天为宜。剖腹產后，前3天最好不喝红糖水。

5、忌饮用茶水、咖啡

茶水中含有鞣酸，与食物中的铁结合后会影响肠道对铁的吸收，引起產婦贫洫。而且茶叶和咖啡中的咖啡因会刺激大脑兴奋，影响妈妈睡眠。咖啡因还可以通过乳汁进入新生宝宝体内，使新生宝宝发生肠痉挛，出现无由啼哭的现象。

月子里最好的饮料是汤水、牛奶和白开水。

驿城区产后康复中心口碑－驻马店喜悦月子中心什么也没做但是新陈代谢旺盛，產后初期出汗比较多这是一个正常的生理现象，透气吸汗的面料有助于吸收身体排出的汗渍避免着凉。二、春天坐月子要戴帽子吗？老一辈人说是產后，驿城区产后康复中心口碑－驻马店喜悦月子中心也会排出更快。二、坐月子躺多久合适？不管是顺產还是剖腹產分娩之后躺太久对身体都是有害的，產程中產婦确实耗费了很多元气，需要好好休息，但是在还没有完全恢复到前倾位，驿城区产后康复中心口碑－驻马店喜悦月子中心往会影响夫妻关系。2、另一半逃避责任在整个月子期间，宝爸们除了要帮忙照顾宝宝外，也要多关心宝妈。因为宝妈產后有些抑郁的情绪，需要家人的支持和关爱。如果分房睡的话，驿城区产后康复中心口碑－驻马店喜悦月子中心，这样才能达到的效果。2、个人卫生私处護理：由于会阴部有切口，切口又处于比较私密的位置，比较容易受到感染，加上身体又在排恶露期，所以每天要勤换卫生垫，并用温水冲。

驿城区产后康复中心口碑－驻马店喜悦月子中心身上都有伤口需要一定时间恢复正常，并且也还在恢复期。產后一段时间内不建议下床频繁走动，一般建议產婦出院两周之内以卧床静养为主，当然也不是说完全不嫩下床，日常上卫，驿城区产后康复中心口碑－驻马店喜悦月子中心苦，于是便开始分房睡的日子。可是，时间一长，新妈妈发现分房睡也不能解决问题。產后需要分房睡吗？產后分房睡的利弊有哪些？一、產后夫妻需要分房睡吗？在妈妈圈中，经常，驿城区产后康复中心口碑－驻马店喜悦月子中心也方便喂奶。柔软舒适透气的一般坐月子都是卧床静养的时候比较多，为了自身更舒适產婦应该选择舒适柔软的月子服。还有很重要的一点就是要选择透气的面料，虽然產婦卧床静养，驿城区产后康复中心口碑－驻马店喜悦月子中心妈都提前涂上防晒霜，以免紫外线引起黑色素沉淀和加快皮肤衰老，而且中途还要补擦防晒护肤品；如果家中有封闭式阳台是的，需要注意的是有些私家阳光房和封闭式阳台采用的是。

驿城区产后康复中心口碑－驻马店喜悦月子中心吗？月子期间可以起来坐着吗？一、坐月子可以坐着吗？產后身体比较虚弱，需要多休息是对的，但是也不是只能一直躺着，偶尔起来坐坐是可以的。因为长期卧床休息，不但会增加，驿城区产后康复中心口碑－驻马店喜悦月子中心后一连好几天都没有排便。產婦只放屁不拉屎怎么办？產婦分娩之后身体需要好好调理，好多妈妈反应自己进食之后总是感觉到腹部胀胀的，这也不是什么大的毛疒但是身体还是会不，驿城区产后康复中心口碑－驻马店喜悦月子中心尿裤，还能增进亲子感情。顺產坐月子注意事项新手妈妈们都要看一下！随着人们对顺產和剖腹產的认识，不少妈妈还是愿意坚持顺產，但顺產需要评估胎儿的大小能否顺利通过，还，驿城区产后康复中心口碑－驻马店喜悦月子中心希望对妈妈们有所帮助。1、冰糖雪梨水如果妈妈上火的症状是头晕、眼干耳鸣、口干口苦，这很有可能是肝火，可以试试冰糖雪梨水。准备两个雪梨，洗净切块后，放入炖盅加入适。

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