小肚腩越来越大咋么办？ 答：1遗传--有些人一到30岁就有肚腩，无论其如何注意生活习惯，饮食习惯。 2吃得太好，太多，这是肚腩大忌之一。3最好一动不动 哪有不胖的道理。4要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。5)走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路。而坐下时，背要伸直，不要弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。6)除了以上这几点以外，更要配合穿调整型腰背夹有效固定腰腹部的游离脂肪，并能起到向上托胸的作用，防止胸部脂肪下移。调整后背部脂肪，使背部平整，六根溴钛合金的合理使用将脂肪很好的归位固定，同时能最有效的支撑腰部，分散女性脊柱的压力，维护脊柱健康，达到一个收腹，矫背的作用。