慢跑加拉筋可以治腰间盘突出 www.yugutang.com 古仁堂中草药 慢跑拉筋起到保健作用，应该放在患病前或治愈后多多锻炼。特别是在严重时候尽量多卧床休息，病情稍好些再做些柔韧锻炼。古仁堂中草药专治腰椎间盘突出，治一个好一个。