大多数人选择全干玫瑰花，因为这些需要较少的准备，但那些想要更有效的茶，释放更多的营养和抗氧化剂的人往往选择切割和筛选他们的玫瑰果。如果您遵循这种方法，您需要在香料研磨机或搅拌机中研磨干燥的玫瑰果，然后通过筛子筛分所得材料，以消除水果中的毛发。在这一点上，你可以用所产生的粉末冲泡你的茶。或者将它放入茶包中，以获得浓郁的果味饮料。由于玫瑰果茶的味道有点浓郁，有些人建议使用甜叶菊提取物，天然甜味剂或留兰香叶来增加味道。配料4茶匙干玫瑰果（整粒或压碎/切割/过筛）4杯水（过滤）4-5留兰香或薄荷叶（如果需要可用于甜味）做法步骤1-将玫瑰果与水一起加入不锈钢锅中。步骤2-慢慢将混合物煮沸，然后将其减少至沸腾。步骤3-让混合物浸泡5分钟。步骤4-从热源中取出，如果需要，加入留兰香/薄荷叶或甜叶菊，以获得甜味。玫瑰果茶的副作用虽然许多人赞扬玫瑰果茶的许多健康益处，但确实存在胃肠问题，睡眠问题，出血和肾等副作用。有些人还应该根据他们的病史或现状避免使用玫瑰果茶。胃问题-喝玫瑰果茶最常见的副作用是胃肠道问题。
随着年龄的增长，茶树精油甚至可以帮助减少皱纹的出现。控制许多人患有严重的，来自油腺的结果保持不受管制并且损伤皮肤表面，当皮脂腺被感染或被和污垢阻塞时经常变得发炎。茶树精油可以快速清除皮脂腺并消除细菌，在惊人的短时间内产生更光滑，更健康的皮肤。头发护理茶树精油的性质对于照顾某些头发状况可能是非常有益的。如果您患有头皮屑或，只需将稀释量的茶树精油涂抹在头皮上即可。您经历的血液流量增加将有助于您的保持健康状态并加强对头发的保护，这样您就不会患早发。此外，由于皮肤会变得更加健康，它会更容易保持滋润，减少头皮屑和量干性皮肤！耳感染茶树精油在包括耳道在内的几乎每个部位均可安全使用。
已知柠檬茶可以帮助那些患有如的人。即使是患有关节炎的人，早晨的柠檬茶也有所改善。帮助柠檬茶中的抗氧化剂和维生素C可以促进。当你时，你的身体需要内啡肽的水平上升，同时减少任何焦虑和压力。：喝柠檬茶可以通过排除加速，保体。冲洗出，让更多的氧气流入，从而排出整个身体。保持pH值柠檬茶可以促进维持良好的pH水平，以避免体内酸性水平。
健康蔓越莓茶中含有20多种抗氧化剂，从花青素到单宁和黄酮醇；这种高浓度使蔓越莓茶成为预防氧化应激和中和自由基的极好手段，从而预防了许多慢性。感染蔓越莓茶如此受女性青睐的原因是它可以迅速感染，这对女性影响很大。蔓越莓茶的特性，在感染开始时每天食用，可以显着缩短恢复时间。免疫系统蔓越莓不仅含有丰富的抗氧化剂，还含有丰富的维生素和矿物质。由这些水果制成的茶同样能够增强免疫系统的健康并防止各种常见感染。健康适量，蔓越莓茶可以刺激，改善的健康；然而，当过多的消耗，它可以增加你的风险发展肾，所以需要节制。强调蔓越莓茶的缓解压力的品质是众所周知的，蔓越莓的激素平衡作用可以改善情绪和缓解焦虑。牙齿健康研究发现蔓越莓中的一些化合物使牙菌斑难以粘附在牙齿上。