主要功能： 1.创新的健身锻炼程序： 通过Polar健身教练网页（PolarFitnessTrainer.com）提供给你更加完善的网上互动服务。向你提供每周和每天的锻炼目标，通过使用电子日志，跟进每周的健身进程，查阅健身与健康状况 2.个人有氧健康指数测试： 使用独特的博能（Polar）有氧健康测试方法，只需保持静止状态不到5分钟，便可测定个人的健康水平，等同于最大摄氧量的测试（表示有氧健康能力的指数）。该方法既方便、安全而且快速。有氧健康水平表明心血管系统向体内供氧的好坏，心血管越健康，心脏功能越强健。 3.个人热量计算：运动时显示和记录热量消耗数和热量消耗中脂肪所占的百分比（KCAL/FAT）。记录最近一次运动的、每周的、累计的热量消耗与脂肪百分比。 4.个人目标运动心率区测试： 做热身活动时只需5分钟，自动测定当时身体状况的最有效和最安全的锻炼强度，即个人目标运动心率区。当运动环境及模式发生改变，或运动开始后感到有异常生理反应时，应坚持对个人目标运动心率区进行再测试。 5.自动监控报警： 若心率高于或低于目标运动区上下限时，就会听到警示声音让您调整运动强度确保有效地在设置的目标运动心率区运动。 6.心率组设定： 预先设定个人喜爱的3组锻炼设置。 7.运动提醒功能： 按设定的时间周期显示文字讯息，体贴提示您要坚持锻炼 8.心触式免按功能： 运动时将心率表放到心率传输带的“POLAR”标志处，会显示时间和心率上下限值，天黑时背景灯会自动亮起 9.无线传输技术： 带密码无线传输带可防止其他心率表干扰，利用心率传输带采集人的心脏电波是心率测量的最为准确的方法，通过无线传输技术发送到心率表中。传输带的电池可以更换。 10.数据传输功能： 通过Uplink可以由个人电脑将运动设定上载至心率表，也可以通过Soniclink声控传输接口将心率表运动数据、个人有氧健康指数、与健身锻炼程序传送到Polar健身教练网页（PolarFitnessTrainer.com）的个人档案里 11.手表模式： 两地时间、日历、闹钟、秒表 12.防水30米