请认准（丰成牌） 丰成牌大号仰卧起坐板质量绝对NO.1 各位买家朋友们请注意：颜色黑色和蓝色（颜色随意发货，不配牵引绳，买家朋友们注意。） 重要说明：我们的仰卧板是出厂价销售，谢绝还价 丰成牌弧形仰卧板质量可靠价格低廉买家可以放心够买使用. 平坦小腹的利器六泡棉保护 大号架子长140CM、宽29CM，高62CM高低可以调节，适应不同身高人士使用； 健身、瘦腹，更能效消除疲劳，运动简洁轻巧； 移动轻松，占地面积小 具有仰卧起坐训能 小腹平坦是许多人一辈子的梦想，因为有平坦的小腹女生就可以穿许多性感的衣服，男生不会让人感到老态龙钟，而本款健身器材正是针对腹部训练而设计的，让您用正确的方式、事半功倍的效果?让您的小腹平坦，只要您从现在开始每天15分钟，持续不断的使用，您的梦想很快就可以实现了！ 腹背训练器的用途 长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累，日趋严重的。不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变。这决不是危言耸听，站长已深有体会！！！ 腹背训练器不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿！！！ 锻炼方法简介 1.仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪） 2.收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法） 3.仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉) 辅助锻炼方法 腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次 QQ：961513959/21154077