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食豆芽须掐去根须及豆，因此到清代称做“掐菜”。到了明清，文人们就开始讲究豆芽要入汤融味。《随园食单》有豆芽条称：“豆芽柔脆，余颇爱之。炒须熟烂，作料之味才能融洽。可配燕窝，以柔配柔，以白配白故也。然以其而陪极贵，人多嗤之，不知惟巢由正可陪尧舜耳。”巢父与许由，此两人都是隐士。尧要把君位让给巢父，巢父不受。尧要把君位让给许由，巢叫许由隐居。

井水豌豆苗富含多种人体必需的酸，钙质、B族维生素、维生素C，和胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。尤其是酸的含量比普通蔬菜，如油菜、西红柿等高出数倍，甚至十几倍。更让人惊喜的是，活体芽苗菜在发芽中形成的大量活性植物蛋白有助于消化，易被吸收。人体每天所需要的蛋白质，动物蛋白一般需要60克，植物蛋白则只需要30克，而在发芽中活性植物蛋白仅需15克。这说明芽苗菜不但营养丰富，而且是植物营养的精华。芽苗菜送技术

云县芽苗菜无土栽培有机蔬菜怎么培育豆芽菜谱中，有一道菜，叫做“熘银条”，在秦菜中颇有盛名。原料是绿豆芽、葱丝、精盐、白醋、花椒、线辣椒、芝麻油。此菜先用旺火，将辣椒炸成深红色，豆芽入锅后即烹醋引火，要求四五十秒钟就熘成，以保留豆芽脆嫩。
据专家研究，芽苗菜不仅营养价值丰富，而且具有一定的功能。正因为如此，芽苗菜迅速了大众的喜爱。而发展芽苗菜，也成了很多人创业致富的渠道。这对于消费者来说，可以更加丰富的绿色蔬菜，而对于发展芽苗菜的人来说，可以创收。这主要是芽苗菜能够在贮运中或在加工成菜肴之前仍然活着，如果能它对温度、湿度等基本条件的需要，这些蔬菜不仅可以保持色、鲜、嫩的特点，而且还可以继续生长。简单来说，就是吃起来方便，生产起来容易。