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第三大要素：种植芽苗菜保持勤通风，切勿积水

颜值亚军空心菜（又叫竹、通心菜---属旋花科空心菜属，是蔓生的草本植物。它的叶子细长，株茎，看上去就像缩微版的竹子，高度在8厘米左右。因为生长得比较整齐，可以摆书桌案头当绿植养着。竹喜欢高温的， 适合生长的温度是25度左右，比较怕冷。种植的时候种子也要进行浸泡，冬天需要浸泡20到24小时，心急的也可以用40℃的温水浸泡12个小时。浸泡好的种子捞出后用湿布包好背阴处进行催芽，每天淘洗一遍，4天左右种子出小芽就可以装进育苗盘了。芽苗菜种植培训

汉源芽苗菜花生芽免费试学现代的养生--芽苗菜，既是一种古老的食疗，也是一种现代流行的生鲜食材。近年来，先进提倡生食疗法，我国地区早已流行生机饮食。在这种认知背景下，芽苗菜是“生食疗法”和“生机饮食”的主要食材。特别是在欧美、德国、等，芽菜很是大行其道哦！
荞麦苗--马蹄形的荞麦苗，叶片浅绿色，茎杆是花青色的。经常食用荞麦苗可以健脾、消食化滞，荞麦苗中的芦丁成分还可以保护视力。但脾胃虚寒、消化功能不好的人不宜食用。荞麦苗喜欢温和的气候条件，播种的时候要选择洁净、饱满、带壳的荞麦种子。可以把买来的种子水盆里，搅拌后静置30分钟，把飘浮在水面上的种子统统捞出去淘汰，沉在下面的就是饱满的种子了。浸泡的时候，冬季水温要在55℃到60℃，并用筷子顺时针搅动，等到温度降到常温时再静置，以免把种子。荞麦苗长到8到10厘米就可以吃了，可以凉拌、热炒、摊鸡蛋，也能做汤、做沙拉。