沁县芽苗菜豌豆苗视频教学

    芽苗菜也叫“活体蔬菜”，是各种谷类、豆类、树类的种子所培育出的可以食用的“芽苗”。作为靠种子本身的营养转化而成的蔬菜，和普通蔬菜相比，芽苗菜具有得天独厚的品质优势，由于其以植物的初生芽苗作为食品，所以极易被人体消化吸收；加之，芽苗菜富含多种维生素、矿物质和活性植物蛋白，营养和价值极高，大多数品种还具有显著的功能，在我国已有2000多年的食用历史。

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栽培技术：1、浸种：先剔除种子种的特小粒、破损、虫蛀、霉烂及杂质，然后将清选后的种子塑料盆或桶中，用清水冲洗干净，用益富源芽苗生态宝稀释200～300倍浸泡6～12小时，稀释液是种子量的2～3倍；当种子吸足水后捞出，在20～25℃下催芽，种芽时播种，也可在浸种后将种子直接播在塑料托盘内催芽。2、播种：播种前先将塑料托盘清洗干净，育苗盘底部铺上吸水纸（宣纸即可）做栽培基质，并将吸水纸用益富源芽苗生态宝稀释液喷湿（），然后再将浸种后的种子均匀播撒到育苗盘上，厚度为1.5公分。育苗盘要放到通风良好，有适当避光的地方。3、喷洒：播种后将益富源芽苗生态宝稀释500～1000倍每日喷洒1次。芽体直立生长后至收获，每日喷洒2至3次。4、 ：芽苗菜生产一般要求温度20～25℃。其中萝卜苗、芸松苗要求温度分别为：17～20℃、22～25℃5、 采收：每天照常喷洒益富源稀释液2～3次，播种第7天左右即可采收，苗菜，口感清香。

苗菜类:它是指在豆芽菜的基础上，继续见光生长，未经纤维化后上市，全株可食用，为芽苗菜的常见类型,我们现在所说的芽苗菜其实指的就是这种类型,它经过见光,含有丰富的叶绿素细胞,维生素营养价值要高于一般的种子或芽菜!4,蔬菜:它是在芽苗菜的基础上,播种量或种植密度较稀,采用各种类型,并创造一定的形状,在见光长出嫩叶后,既可以观赏,也可以摘取其叶食用,并可以播种收获的,摘叶后又可以让它继续生长,适用于家庭栽培的一种.无土栽培芽苗菜

沁县芽苗菜豌豆苗视频教学3、装入容器中进行培育：可将育芽的容器空气处，不应放于通风的过道或露天的场所。同时，装入豆子后，要在豆子上面盖上纱布（或者用草袋、麻袋、毛布）多层；盖密。容器可以选用木桶，底部有孔，底板可以活动，以便于取豆芽及清洗，容器要干净，覆盖物也必须用开水洗净方可用。
人们提倡食用豆制品，是因为黄豆在发芽中，这类物质大部分被降解。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要10%左右。另外，黄豆中含有的不能被人体吸收，又易引起腹胀的棉子糖等物质，在发芽中急剧下降乃至全部消失，这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽中，由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来，这又了黄豆中矿物质的人体利用率。黄豆生芽后天门冬氨酯急剧，发现豆芽中含有一种素生剂，能诱生素，，抗、肿的能力。

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