茶枕的保健作用由来已久,古代医家对此早有精深的研究。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中就有记载，用茶叶装枕头可明目、清心、疗百病、延年益寿。中医认为，经络是肌体运行气血、联系脏腑肢节、沟通上下内外、调节体内各部分的通路，通过经络系统的沟通联系，使人体成为一个有机的整体。人体的头颈肩枕部位，有丰富的经络通过，枕中之物，多具芳香走窜之性，可以持续地、长时间刺激穴位，作用于经络，改善微循环系统，影响全身，进而达到调和气血，保健身体的目的。 天然植物茶填充枕芯在我国具有悠久的历史，早在晋代葛洪《时后备急方》中就有用茶装枕治失眠的记载，唐宋时期有了较大的发展。孙思邈《千金要方》载： 治头项不得四顾方，采好茶一斗，令变色内囊枕之。 李时珍《本草纲目》载： 绿茶甘寒无毒，作枕明目，治头风头号痛。 　　中医认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相连。某些芳香性天然植物的挥发成分有祛痰定惊，开窍醒脑，扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。