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巳时原则巳时主脾清晨七点到九点之间,不吃饭不喝水是对身体很不好的做法。七到九点是胃经值班的时间,我们吃的饭菜需要来进行运化,转化为精气神,转化为血液。脾胃相表里,脾胃分不开,有人不成行,这样的人或者很胖或者很瘦,胖也是虚胖。这个时代胖人太多,这种多是习惯于不吃早餐和经常吃宵夜的人。得的人也是这些人,早饭不吃,到下午时猛吃,在亥时前不睡觉。所以说胃的调理是很重要的,调理从七点开始,搞好胃是把搞好的重要前提。
酸奶的酸度比较高,空腹喝酸奶会导致酸奶刺激胃黏膜,引起肠胃不适,尤其是肠胃功能比较差的人,最好不要空腹喝酸奶。3.空腹喝酸奶会导致酸奶中蛋白质的浪费,因为人体在饥饿的状态下会消耗一些蛋白质,所以最好在喝酸奶前先吃一点面包之类的食物。喝酸奶的注意事项1.晚上喝酸奶更适合每天晚上12点到凌晨是人体中血钙含量最低的时候,酸奶中含有丰富的钙质,可以为身体补钙,如果在晚上睡觉前喝酸奶,更有利于身体对于酸奶中钙质的吸收。喝酸奶后要注意漱口因为酸奶中含有一些酸性物质,它会腐蚀牙齿,喝完酸奶后如果不漱口,就容易出现龋齿的问题,所以喝完酸奶后最好用白开水漱口。
酸奶不能空腹饮用,饿肚子期间能不能喝酸奶呢?经常喝酸奶既可以补钙,还能起到润肠通便的作用,再加上酸奶的营养元素含量丰富,所以许多人把酸奶当作了早餐,那么,空腹能喝酸奶吗?喝酸奶时需要注意些什么呢?空腹能喝酸奶吗1.最好不要空腹喝酸奶,因为酸奶中含有丰富的乳酸菌,空腹的时候胃酸比较多,如果此时喝酸奶,会把酸奶中的乳酸菌,作用就会大大的减弱,吃饭后胃酸被稀释,所以饭后两个小时饮用酸奶效果会更好。