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在现代运动中，拍打成为了人们茶余饭后会进行的一种活动方式。而且经过人们大量的实践研究证明拍打的确能够对人体起到一定的好处，并且每一个人的身体体质不同，所以选择拍打的部位也是不一样的。有的人会拍到肚皮，而有的人会打胳膊弯。那么拍打胳膊弯会对身体有怎样的好处?拍打胳膊弯真能调理身体吗?拍打胳膊弯并不靠谱。对于“拍打胳膊弯能”的说法，专业医生表示，这是不靠谱的说法。医生解释：这些黑点或者是青紫，其实是破裂出血，并不能说明湿气重、寒气重，拍打的确是推拿的一种常见手法，但主要作用无非八个字:“行气，疏通经络”这与常见的刮痧、拔火罐等手法的道理有些类似。至于民间所谓的“湿气重”说法，医生则表示这更多可能是商家促销的一种“噱头”。

轻轻拍打我们的脸部不仅可以帮助皮肤皮脂均匀地分泌，有助于维持细胞的水分。只有保持适当地水分才可以改善我们的肤质，让我们的皮肤变得更加滋润、年轻。辅助对于想要拥有小v脸的人群而言，可以尝试着通过拍打脸部的方法达到的目的。拍打脸部可以帮助大家拥有瓜子小脸，而且拍打脸部还可以消耗皮肤组织当中过多的液体，加快脂肪的代谢速度，从而达到的美容目的。延缓衰老平时坚持拍打脸部还可以有效延缓皮肤的衰老速度，一方面拍打脸部可以舒畅我们的毛孔，保持我们的细嫩紧致;另一方面，拍打脸部可以使我们的皮肤变得更加柔软，顺滑。也可以避免皮肤出现粗糙、老化的现象。怎么拍打脸部早上利用温水将脸部洗干净之后，再将脸部擦干。

有的人颈椎病的很严重甚至出现了瘫痪的现象，因此我们平时都要注重颈椎病的日常，这样才能够更好的缓解和控制病情，我们平时可以多学习颈椎病的自我疗法，经常，热敷，也可以用食疗方法颈椎病，另外还要保持好的心情。颈椎病的自我疗法：坐位，健侧手按揉颈部1—2分钟如有索条、挛缩块，用指腹点揉并弹拨1分钟。点按两侧风池穴、肩井穴、缺盆穴各1分钟。若出现患肢麻窜感时，可拿捏、弹拨、点揉颈部外侧的前中斜角肌。注意事项：操作时要以自身能耐受为度。要坚持操作，每天1～2次。颈椎病的其他家庭自我疗法热敷疗法：将热毛巾浸于大约60°的热水、热醋、花椒水、淡盐水或热药液中。