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唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。所以,我们可以通过观察自己的嘴唇来判断是否脾虚。另外人们通常所说的重症肌无力的问题,实际上也是由脾病造成的。还有一些老年人,我们会发现他们有一个现象,就是他们的眼皮都耷拉下来了。其实上眼皮也是为脾所主,眼皮耷拉下来,这就说明脾主肌肉的功能出现问题了。吃枣对脾的健康非常有利,平时应注意食用。我们来观察一下脾这个字。脾字从肉从卑,在五脏这个家族中她就像个小丫鬟,这个小丫鬟要是不干活了,我们的身体就会出现大问题。比如就是脾病,有人称是富贵病,在此看来也不难理解。此外,脾液为“涎”,也就是我们常说的口水。儿童因为脾胃后天虚弱,所以爱流口水。而大口水,则是脾虚的相
春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱。所以,初春时节不宜顿去棉服,换装尤宜审慎,不可骤减。注意衣着保暖度,夜卧早起,免冠披发,松缓衣带,舒展形体,适当参加室外活动。初春时节,晴时阳光普照、温暖宜人,阴时则寒气袭人,时常有回潮的小股冷空气,还会使人感觉重回冬天。所以,立春之后要本着“春捂秋冻”的原则,注意保暖,适时增减衣服。立春之后宜饮用菊花茶、金银花等散风,还可喝花茶类。花茶性凉而不寒,较为中和。宜食新鲜蔬菜,如菠菜、芥菜、豆芽菜等。5.特殊人古谚语:“百草回芽,旧病萌发”可见立春后是多发的季节。春天的多发病有肺炎、、流脑、麻疹、腮腺炎、性、心肌梗塞、精神病等。因此对于有、性、心肌梗塞等的要特别注意调养预防。
良好的睡眠可以让我们的身体补充能量、恢复精力,有“养阴培元”之效。所以,掌握睡眠要领,便可开始简单易行的。基本信息1.时辰:辰时。又名食时、早食等:古人“朝食”之时也就是吃早饭时间。2.时间:00-003.对应经络:胃经辰时胃经当令辰时是指00~00,此时胃经当令。认为,胃是储存饮食的,是生成营养物质供给五脏六腑活动的源泉。其生理功能包括:1.收纳吃下的食物,并使吃下的食物变成食糜,有利于进一步消化吸收。这项活动是和脾相互配合进行的。2.胃还要将初步消化的食物传递到小肠,在那里完成对食物精华物质的吸收。精华被吸收后,剩下的下移大肠,形成,排出体外。