专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材段经理：l8553454909   QQ: 2449l6642  ：山东省德州市宁津县经济开发区长江大街东首路南

TB必确系列：
1、管材采用50*100mm的矩形管，使得产品稳重中更显灵秀，钢材厚度高达2.5mm；
2、外观设计借鉴国际流行的美国“必确”最新款式设计，产品外观时尚经典；产品运动轨迹借鉴国际知名品牌进行设计，跟国际更接轨。
2、器械的坐垫采用一次成型坐垫，采取聚氨酯发泡工艺，保证坐垫的永不变形
3、配重采用纯钢配重片，提升产品耐久度；
4、采用强磁插销，使运动更加科学、安全、舒适；
5、手柄采用高强度材料，永不破损，提高产品耐久度；
6、采用直径为5.6mm钢丝绳，钢丝绳内为“七股十九线”的高强度配置；
8、弧线式运动轨迹，完全符合人体运动学原理，使运动更加安全、科学、舒适；
9、产品座椅可前后调节，提升产品的人性化设计，使得运动更加舒适便捷。
山东布莱特威健身器材有限公司，系设计开发、生产经营、销售服务4578398290于一体的著名健身器材系列产品的现代化生产企业。拥有业内十余年宝贵行业经验的技术研发团队，科学的生产系统和高效尖端的管理团队，长期以来，布莱特威人遵循诚信、开拓、创新、卓越的精神，以“创优选优、精心运作、品质保障"的质量方针，致力于传播正确健康的生活方式；开发以市场为导向，设计以科技为支柱”的理念，不断采用新科技成果拓展、创新与突破，来满足國人对健康产品的需求。     

   现今山东布莱特威健身器材有限公司已发展成为山东最大的健身器材、健康湺揵设备、康体娱乐器材等健身器材的研发、生产、销售公司，拥有行业内丰富经验的管理、营销、售后服务精英团队，同时还创建了行业内最大、最专业、最具影响力的电子商务平台。目前客户已遍布全國的所有省会城市和数百个二级主要城市，出口业务遍及海外50多个國家和地区;是专业从事健身器材、体育器材研发生产及销售的企业。   

   布莱特威秉着满足民众对健康的需求，响应國家提倡的全民健身计划纲要的实施，不断地配合全國体育事业单位与投资者及政府机关部门，建立公众健身场所。采用意大利人设计的前瞻性，德國严谨的技术工艺,制造T系列的高品质和创新理念，强大的研发能力和高尖端的生产设备，筑就了高品质的产品，从而奠定了强大的市场竞争力。公司以"树百年企业，打造世界品牌，尽社会责任"为使命。本着精诚合作的态度，喜迎八方来客，愿为我國体育运动事业的腾飞发展、全民健身工程的顺利实施作出应有的贡献。

   为实现长远发展的战略目标，公司于2014年投资1.5亿元，修建了占地面积约80000平方米，建筑面积约60000平方米的现代化生产基地。且全面通过ISO9001质量管理体系认证、ISOl4001环境管理体系认证、欧盟CE认证等多项國际认证，历年来不断创新，改进生产工艺。以树百年企业，创世界品牌，尽社会责任为使命，愿为我國体育运动事业的腾飞发展、全民健身工程的顺利实施作出应有的贡献。

   山东布莱特威健身器材有限公司将继续本着"以人为本"的健身理念，将其付诸到行动和工作细节中去，致力于提供安全有效的健身产品，让大家在健身运动中，充分享受健康人生。运动你的肌肉，放松你的精神，享受健身趣！相信在不久的将来运动器材必将掀起中國健身时代新热潮。无论现在，还是将来，我们的承诺都不会改变。

布莱特威的核心价值观：诚信！创新！正念！利他！

从无到有；从起步到卓越；见证品牌的力量。

    布莱特威专注健身器材行业，已为近千家俱乐部及客户提供服务与支持，共同创建中國健身市场，赢得行业的尊敬。

主要经营产品有：有氧器械（跑步机、椭圆机、动感单车、风阻划船、水阻划船）；力量器械（悍马系列、必确系列、大黄蜂系列、太空系列）；自由力量（史密斯、大飞鸟、小飞鸟、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；私教小工具（筋膜枪、哑铃、杠铃、杠铃片）。实现健身房、私教工作室一站式采购服务。

产品售后：一年质保，有专业人员进行检测，保证每台设备的质量，ISO质量体系认证，CE质量安全检测机构进行检测。

生产：山东省德州市宁津县经济开发区长江大街东首路南

布莱特威诚招全國代理商，可以单品代理。

适合初学者的跑步机区间训练方案
使用同样的跑步速度是一个很好的心肺有氧运动形式，但间歇训练会让训练效果更上一个档次。一旦你使用跑步机锻炼时明显延长的训练时间，你已经建立了你的心肺耐力，就可以开始尝试改变它的时间间隔。

以下是一个跑步机初学者21分钟间隔锻炼方案，间隔训练涉及低强度与高强度的不断转换，在这个过程中，通过增加更高强度的时间间隔，你可以建立耐力和燃烧更多的热量。

健身锻炼初学者有很多类型的有氧健身器材可供选择。例如，您可以使用带有坡度升降功能的跑步机，椭圆机或健身车也是一个很好的选择。今天，我们就主要介绍适合初学者的跑步机区间训练方案。

RPE水平（感觉率）帮助跟踪你的锻炼强度1~10。在休息阶段4~5RPE。在稳态跑步阶段，维持在5~6RPE。稳态和休息之间没有太大的区别，区别是你想要增加跑步速度。

你也可以使用一个目标心率计算器来监控你的运动强度。

21分钟训练方案

热身5分钟：RPE3~4：以一个简单的步伐来唤醒你的肌肉。
休息3分钟：RPE5：增加身体预热速度和增加1°的坡度倾斜，保持温和的步伐。
稳态1分钟：RPE6：增加1~3°倾斜，以正常跑速锻炼。
休息3分钟：RPE5：下降速度和倾斜角度，降低你的心率并回到一个舒适的水平。
稳态1分钟：RPE6：增加速度和2~5°的倾斜角度，以提高锻炼强度。
休息3分钟：RPE5：下降速度和倾斜，降低你的心率回到一个舒适的水平。
冷却5分钟：RPE3~5：降低速度/倾斜角度，让你的心率回到一个舒适的水平后，逐渐停止训练。

在使用一段时间后，如果你的身体已经适应，你可以在此基础上增加锻炼时长，每次不要太多以免对身体超负荷。

专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材的下蹲。这时，有些人会选择在锻炼后充分的休息，而有些人会选择以较低的水平持续的身体活动。科学的观点认为：从训练中恢复并不一定意味着完全闲置。以一个低强度的积极恢，专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材健身车或步进机。每个人都知道有氧锻炼的好处，但是你知道做心肺锻炼的时间吗？以下我们将为您推荐几个做心肺锻炼的时间点及注意事项。1、空腹不宜做心肺锻炼在我们确定做，专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材炼也能滋生你们两个人之间的友好竞争，鼓励你努力锻炼，并取得更好的成绩。2、惩罚自己不锻炼就像你童年说脏话时，作为惩罚你的零花钱会被扣下，被家人放在零钱罐中。这一，专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材多。此外，锻炼时你可以和朋友们一起讨论电视连续剧情或喜欢的书籍。邀请你的朋友在跑步机上锻炼，或加入一个跑步俱乐部或训练组，这些都会让你的跑步更有乐趣。4、伴着音。

专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材的举重训练时间变短，锻炼效果不佳。举重训练的正确性取决于形式，而这往往会随着疲劳而结束。不正确的锻炼不会利于你的身体健康，可能会损害你的肌肉。3、举重练习后做有，专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材除了提高运动能力，研究人员还发现能在运动员体内产生少量的钾的流体。钾跟激励运动后疲劳的感受有关。5、它让你更清晰除了给身体带来的好处，咖啡可以改善精神清晰度和认，专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材除了提高运动能力，研究人员还发现能在运动员体内产生少量的钾的流体。钾跟激励运动后疲劳的感受有关。5、它让你更清晰除了给身体带来的好处，咖啡可以改善精神清晰度和认，专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材度运行30秒至60秒，接下来步行2分钟做一个冷却恢复，这是一个有效的增加身体代谢速率的锻炼和一个有效的燃烧卡路里和脂肪的好方法。c、节奏训练：首先要保开始和结束。

专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材乐：当你在一个安全的环境中如公园、车辆较少的小径中跑步时，完全可以戴上耳机跟着动感音乐开始锻炼。研究表明，跟着音乐练习可以提高你的跑步能力和延长锻炼时间。创建一，专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材家禽。4、在家做饭准备自己的饭菜是保你知道发生了什么事情到你吃什么的好方法，也可以让你更好地控制份量。总之，一个更强大的心是可能的！如果你是新来锻炼和/或健康饮，专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材者在开始健身锻炼之前，首先要克服的障碍是什么？首先是您还没有养成健身的习惯，其次是你没有太多的健身经验。在开始接触健身时，的方法是去体育馆（健身房）上课，在这里，专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材庭健身房的力量训练选项包括阻力带或举重。拉伸和瑜伽也很重要，它们可以加强您的强度和柔韧性练习。购买一台跑步机或健身车，即使屋外天气不好也不会影响您的每天锻炼。成。

专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材下蹲锻炼？如果您正在寻找一个强大的方法来提高你的整体健康，下蹲运动是您很好的选择。深蹲这种运动，应该是每个人日常生活的一部分，因为它们做起来相对简单，不需要设备，专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材健身车或步进机。每个人都知道有氧锻炼的好处，但是你知道做心肺锻炼的时间吗？以下我们将为您推荐几个做心肺锻炼的时间点及注意事项。1、空腹不宜做心肺锻炼在我们确定做，专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材家庭健身房不去锻炼最常见的借口是“下班之后，还要开车去健身房，太累了”！解决这个问题的办法就是在你家建立一个健身房吧！你并不需要花费大量的金钱就可以了。你可以买，专业悍马俯卧飞鸟多少钱_专业悍马俯卧飞鸟价格-布莱特威健身器材蹭蹭或过度劳累而造成身体伤害。你在常规的锻炼中，找到一个锻炼方案来优化你的身体，这讲有助于你实现你的目标。健身房集体运动锻炼的好处一个好的锻炼最重要的因素是它是。