一般人群均可食用,尤适处于亚健康人群、三高、糖尿病患者;肥胖、胃肠功能障碍;贫血、便秘、病后虚弱者;经常长痘痘、排便不畅者;上楼心慌气短者;头昏乏力、精力不济者;睡眠不实者;需要减肥者;脸色灰暗者;慢性疾病患者;常酗酒思维迟钝、健忘者;食欲不振、消化不良者;精神抑郁者;饮食中摄入蔬菜、水果不足者;学习工作感觉疲惫等人食用;久坐电脑前及办公室的上班族。蔬菜汤与糙米茶饮用方法一、不能同时饮用蔬菜汤与糙米茶,中间应相隔15分钟以上的时间。若同时饮用,其效果减半。二、饭前,空腹喝4两蔬菜汤,15分后喝4两糙米茶,再过30分钟用餐。中午,晚上也以同样的方法饮用,一天需饮用的蔬菜汤与糙米茶量应是1.2斤以上。若想分两次喝,就早晚各饮用6两。