春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏，人以天地之气生，四时之法成，天人相应，顺应自然；即养生应顺应四季阴阳的变化规律，与外界环境保持协调平衡。中医认为：冬季肾气当旺，寒气使机体新陈代谢减弱，易伤肾阳，故冬天应祛寒养肾，滋调五脏。 【冬季预防易发病】防肾病、防脑中风、防冠心病、防慢性支气管炎、防哮喘病、防糖尿病、防便秘、防三高。