有机酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的有机食物,新鲜的有机蔬菜、有机水果。如:有机包心菜、有机花椰菜、有机蒜、有机洋葱、有机青葱、有机洋菜、有机樱桃、有机萄葡、有机草莓、有机苹果、有机果胶、有机茶叶、有机红萝卜、有机无花果、有机海带等等,合理选择适合自己的有机食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的功效。
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