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5日“小寒”:将迎年中最冷 注意防寒保暖

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-01-04  浏览次数:1
  “小寒大寒,冷成冰团。”1月5日将迎来农历二十四节气之一的“小寒”,正值“二九”第6天。专家表示,此时节,冷空气活动频繁,将迎来一年中最寒冷的时期,公众要注意防寒保暖。

天津市天文学会理事赵之珩介绍说,小寒是反映气候变化的节气,每年阳历的1月5日或6日,太阳到达黄经285度时开始。它是农历二十四节气中倒数第二个节气,这是按农历月份排列的,如按公历来看,则成为每年的第一个节气。
 
  我国民间有“冷在三九”的说法。“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒节气内。而小寒时节之所以寒冷,是因为1月上旬强冷空气及寒潮冷锋活动频繁。
 
  中央气象台发布的1月上旬天气趋势预报显示,5~8日,有一股中等强度的冷空气将自西向东影响我国,长江中下游及其以北地区有大风降温天气。10日左右,还将有一股冷空气影响我国大部地区。
 
  在小寒时节,如何御寒成为公众关心的大事。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说,此时节,除了多穿衣服和加强体育锻炼外,外出时要特别注 意“暖头”“暖足”和“暖背”。同时,在日常饮食中,多吃些御寒食物,如海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等,可以提高机体的抗 寒能力。
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