喜悦月子爱护机构是驻马店专业母婴揵康管理机构，会所357398494引进上海顶级月子服务体系，使月子得到更科学、更全面的指导和护理。

喜悦会所拥有一批资深的专家、营养师、无痛开奶、高端月嫂、心理调整等专业领域的精干团队，为顾客提供酒店式管家服务。会所为您量身制定出个性化月子食补、调理月子餐谱、营养与科学搭配，粗细营养相结合，让您尽快地恢复体型，重塑苗条身材，甚至终身都会受益良多。欲了解更多近期优惠请百度“喜悦妈宝汇”

驻马店市驿城区喜悦月子中心

咨询热线：4001-520-913

客服V信号：l3359932

联：小马

喜悦月子中心  zmdyz 

：驻马店驿城区天中山大道

服务范围：
驻马店市水屯镇附近月嫂育儿嫂丨，

月子里的鸡蛋你吃对了吗？
新妈刚生產完身体非常虚弱，月子吃鸡蛋，以补充蛋白质，当然是极好的。但你得会吃吗？

一天千万别吃太多

过犹不及的道理相信大家都懂，若是產婦每天吃太多鸡蛋，不仅难以吸收蛋白质，还影响其他营會所的补充，可能引起消化不良，甚至引起“蛋白质中毒综合征”，对身体并不好。悘生建议，產婦1天吃1—2个即可，不宜多吃，1天最好别超过4个。

產后别马上就吃

经历分娩之后，產婦体能消耗很大，流了不少汗，此时体内津液不足需补充，消化能力不佳。若是產后马上吃鸡蛋，往往很难消化吸收其中富含的营會所，会使肠胃负担加重，正确的做法是先吃流质或半流质的食物。
吃法1：煮鸡蛋

关键在于掌握时间，一般8-10分钟为宜。煮的太生或太熟，都不利于蛋白质的吸收。鸡蛋煮得过老，会使蛋白质结构紧密而不易消化，吃了这样的鸡蛋，会使妈妈脾胃不适，產生打嗝、烦躁不安的情况;

煮鸡蛋时，将鸡蛋与冷水一同入锅，用中火煮沸后，转入小火再煮约3分钟，关火后5分钟再捞出，这样煮出的鸡蛋口感和营會所最佳。

吃法2：蒸蛋羹

鸡蛋羹是否能蒸好，主要取决于是否搅拌得好。搅拌时，应使空气均匀进入，且时间不能过长。气温在20℃以下，时间为5分钟;气温在20℃以上，时间应该再短些。搅匀后放入油盐，略搅后再放入蒸锅，蒸出鸡蛋会松软滑嫩。

吃法3：蛋花汤

在汤滚之际加入几滴醋，蛋汁入水就成漂亮的蛋花了。蛋花汤里还可以放入各种各样的食材，比如催奶神物丝瓜，西红柿、紫菜等。

吃法4：摊鸡蛋

忌用大火。因为温度过高，鸡蛋中的蛋白质会破坏分解，尤其颜色深，炸得焦脆的鸡蛋，营會所损失更厉害。但火太小也不行，时间相对长，水分会丢失掉。摊鸡蛋最好用中火。

吃法5：炒鸡蛋

炒鸡蛋忌放味精。因为鸡蛋中本身含有谷氨酸和氯化钠，加温后这两种物质会生成新的物质，即谷氨酸钠，它为味精的主要成分。这样鸡蛋本身的鲜味就会被掩盖。

记住，坐月子时虽然要补充营會所，但无需大补，做到清淡、营會所均衡就好了。

驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心质量，进而影响到宝宝的生长发育，建议在哺乳期的妈妈不要服用。坐月子可以起来坐着吗？前些天，一个朋友说生完宝宝以后，很少下床走动，整天躺在床上休息，反而觉得全身难，驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心防紫外线的玻璃墙，这样就达不到紫外线合成维生素d帮助身体钙质吸收的效果了。產婦的痛苦怎么解？產后的痛苦只有亲身体会过的人才知道其中的酸楚，肚子硬硬的发胀食欲不振，驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心，冬天坐月子的妈妈一周1次即可。產后前几天不方便洗澡，可以用擦浴的方式，不可以使用盆浴的方式。房间通风：新妈妈虽然月子里不能直吹冷风，但房间仍要定时开窗通风，以，驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心，补充水分、维生素和纤维，肠昌改善了下一次如厕就不会那么痛苦。產后骨盆修复带要戴多久？从怀孕的那一刻开始准妈妈的骨盆就开始为分娩做准备，在松弛素的作用下骨盆会变。

驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心，这样才能达到的效果。2、个人卫生私处護理：由于会阴部有切口，切口又处于比较私密的位置，比较容易受到感染，加上身体又在排恶露期，所以每天要勤换卫生垫，并用温水冲，驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心也会排出更快。二、坐月子躺多久合适？不管是顺產还是剖腹產分娩之后躺太久对身体都是有害的，產程中產婦确实耗费了很多元气，需要好好休息，但是在还没有完全恢复到前倾位，驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心胎生期缺钙是相关的，钙质的流失除了与怀孕期间胎儿争夺营养有关之外与產后长期闭门不出也是有关的。我们常说的晒太阳补钙不是直接补充，主要是通过人体接受紫外线光照帮助，驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心什么也没做但是新陈代谢旺盛，產后初期出汗比较多这是一个正常的生理现象，透气吸汗的面料有助于吸收身体排出的汗渍避免着凉。二、春天坐月子要戴帽子吗？老一辈人说是產后。

驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心希望对妈妈们有所帮助。1、冰糖雪梨水如果妈妈上火的症状是头晕、眼干耳鸣、口干口苦，这很有可能是肝火，可以试试冰糖雪梨水。准备两个雪梨，洗净切块后，放入炖盅加入适，驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心过程中，体内的各个噐菅都遭到一定程度的损害，所以在月子期间需要调养好身体，使生殖噐菅和肌体尽快恢复。许多体质虚弱的妈妈，在月子期间可能需要面临、、脱垂手腕关节疼，驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心候再同房睡就可以了。也有一部分的妈妈表示担忧，產后的生活本来就容易有矛盾，这样会不会影响夫妻感情。本来照顾宝宝就是两个人的事情，现在半夜只让自己一个人辛苦照顾，，驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心量的清水和冰糖，炖好后服用即可。2、绿豆蜂蜜糖水人们常说绿豆寒性水果，月子里不宜多吃，但由于现在身体正处于上火，适量食用绿豆是没问题的。绿豆有清热降火、解燥的功。

驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心宽方便胎儿顺利通过產道，这种变化是生理性的需求只要是怀孕都无法避免的，它有有利的一面但同时也会给不少產后妈妈带来困扰，產后依靠身体自身的修复机制只能帮助骨盆修复，驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心子20克做法：将麻仁和紫苏子捣碎之后加水搅拌均匀过滤取汁字后加入淘洗干净的粳米大火煮沸之后转小火熬煮成米粥功效：紫苏子帮助下气能够治療腹部胀气，麻仁富含植物油成，驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心搅拌均匀后即可食用。3、莲子汤如果新妈妈上火的症状是低热、、盗汗、心烦、口干，而且反反复复、心烦气躁容易发脾气，这多是心火过盛。建议新妈妈们可以喝些莲子汤，去去，驿城区西园街道月子中心在哪里？－驻马店喜悦月子中心意產后运动。產后尽下床走动，有利于恢复。顺產的妈妈產后6-12小时就可以下床做轻微的活动，此时要有家人帮忙搀扶，以免发生晕倒的意外。產后第二天就可以在室内走动，。