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驻马店市驿城区喜悦月子中心

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喜悦月子中心  zmdyz 

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驻马店市水屯镇附近小月子丨。

都说坐月子期间不能喝水？那要怎么替代呢？
產后坐月子你担心过月子食谱吗？如果你是一个吃货，那么你的月子食谱准备好了没？坐月子就相当于二次塑身，所以坐月子要安心放心的坐月子，专业做月子当然是到月子會所，月子會所哪家好？也就决定了服务的态度的好坏，也就定了专业的好坏，都说坐月子不能喝水，那么坐月子要怎么喝水呢？

一、用荔枝水取代水

女人分娩后，悘生都会建议產婦多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，这样不但可以帮助排泄水分，还能补充分娩所失去消耗的营會所，生化汤是坐月子中悘生都建议吃的，它有帮助排泄水分的作用，所以悘生一般会要求產婦多吃淮山、意仁或四神汤等中葯，以利于体内水分顺利排出，坐月子时南方的饮食习惯，每天都会煲鸡汤、鱼汤喝，除了补充营會所外，还可以使乳汁多分泌，有些地方的习俗不能喝水的，產婦可将荔枝壳洗干净煮水喝。

二、米酒水烹调后只剩水

坐月子时所有食物米酒水，还有保健、促进身体恢复的功效，所以很多地方坐月子都喜欢用酒饼煮水喝，因为米酒酒精浓度非常低，经过挥发酒精成分已经基本不存在!所以也不失为坐月子的一道饮水方法。

三、少盐以利排水

到了怀孕末期身体水分比怀孕前多40%，直到分娩后一个星期身体里多余水分才能全部代谢排出，產后容易流汗及多尿就是这个原因，因为经过这些途径排泄多余水分，更有利于身体的恢复，所以坐月子饮食要以清淡为原则，少加盐，以免因摄取过多盐分使水分置留在体内而影响健康。

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